名節に手軽に作る牛肉のトックク(牛肉の韓国風雑煮)
炒めた牛肉と昆布だしですっきりと澄んだスープに仕上げる2人分のトッククです。
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

血抜きした牛肉を炒めてから昆布だしを注ぎ、あっさりとしたスープをとるトッククです。餅がやわらかく煮えて浮き上がってきたら塩で味を調え、錦糸卵と刻み海苔をのせて仕上げます。旧正月や新年の朝に手軽に作って食べるのにぴったりです。
- 分量
- 2人分
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- 辛くない
材料
- 牛肉100g(スープ用)
- トック(薄切りの餅)300g
- 卵1個(錦糸卵用)
- 小口切りにした長ねぎ
- 刻み海苔
- 昆布だし5カップ
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- 昆布だしは5cm四方の昆布2枚を冷水5カップに30分以上浸けてとったものです。
- 牛ブリスケを塊のままゆでる時は、とろ火で1時間以上中まで火が通るまでゆでた後、さらしでこして澄んだスープを取り出し、肉は食べやすい大きさに裂いておけば大丈夫です。
- 濃いスープがお好みなら煮干しだしを使ってもよく、市販の牛だしやダシダを入れてもよいです。
作り方


1. スープ用の牛肉を冷水で血抜きした後、水気を切ってフライパンでしっかり炒めます。
2. 肉に火が通ったら昆布だし5カップを注ぎ、強火で煮立てます。
煮ながらアクをすくい取り、2〜3分ほどさらに煮出した後、肉だけを取り出します。
* 昆布だしは5cm四方の昆布2枚を冷水5カップに30分以上浸けてとったものです。
* 牛ブリスケを塊のままゆでる時は、とろ火で1時間以上中まで火が通るまでゆでた後、
さらしでこして澄んだスープを取り出し、肉は食べやすい大きさに裂いておけば大丈夫です。


3. このように準備した肉と、卵1個を白身と黄身に分けて薄焼きにしてから細く刻んだもの、
小口切りにした長ねぎ、さっと炙ってはさみで細く切った海苔を用意しました。
4. 肉を煮たスープに塩小さじ1を入れ、ぐつぐつ沸騰したら…
味付けはお好みに合わせてクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)で調整しても構いません。
濃いスープがお好みなら煮干しだしを使ってもよく、市販の牛だしやダシダを入れてもよいです。

餅を入れて煮ていきますが、餅がやわらかく煮えるとスープの上に浮き上がってきます。
味が薄ければ塩で調え、お好みに合わせてこしょうも少々入れてもよいです。

餅と一緒にスープを器に盛り付け、用意したトッピングを少しずつのせて出してください。
Ppunwife のコツ
- 味付けはお好みに合わせてクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)で調整しても構いません。
- 餅がやわらかく煮えるとスープの上に浮き上がってきます。
よくある質問
昆布だしはどのように作りますか?
5cm四方の昆布2枚を冷水5カップに入れ、30分以上浸けてとって準備します。
昆布だしの代わりに他のだしを使ってもいいですか?
コクのある味わいにしたい場合は煮干しだしを活用したり、市販の牛だしや調味料を加えてスープをとることもできます。
味付けは塩だけで調えるべきですか?
基本の味付けは塩で行いますが、お好みに応じてクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)を使って味を調えても大丈夫です。
餅に火が通ったかどうかはどうやって確認しますか?
スープの中で餅がやわらかく煮えると、自然とスープの上に浮き上がってきます。





