豆もやしと春雨の辛口スープチャプチェ
豆もやしとオムクを入れ、煮干しだしでピリ辛に煮込んだ1人分の春雨酔い覚ましスープ料理
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

すっきりとした豆もやしともちもちのタンミョン(韓国春雨)を濃いめの煮干しだしに入れ、5分ほど煮込むピリ辛の麺料理です。ツナエキスとイカナゴの魚醤で深い旨みを加え、お酒を飲んだ後の胃をすっきりと整えるのにぴったりです。タンミョンは熱湯に10分浸けて戻しておけば、手早く仕上げられます。
- 分量
- 1人分
- 調理時間
- 5分下準備は含みません
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- 辛い
材料
材料
- タンミョン(韓国春雨)50g
- 豆もやし1つかみ、100g
- 四角オムク(韓国の四角練り物)1枚
- 長ねぎ1/4本
- 青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)1個
- 赤唐辛子1個
- 刻み海苔大さじ2
- 煮干しだし3と1/2カップ
調味料
- にんにくのみじん切り大さじ1/2
- 粉唐辛子(コチュカル)大さじ1
- ツナエキス(チャムチエク)(またはクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ))大さじ1
- イカナゴの魚醤(カナリエクジョッ)大さじ1
- こしょう少々
- タンミョンに沸騰した湯を注いで10分ほど置くと、やわらかく戻ります。タンミョンを急いで戻したいときは、熱湯を注いで使うと便利です。やわらかく戻したタンミョンは湯から引き上げ、ざるにあげておきます。
- 豆もやしは少し多すぎるかなと思うくらいたっぷり入れると、いっそうおいしくなります。
- 旨みがあってモチモチしたオムクはタンミョンとよく合いますが、四角オムクの代わりに丸いオムクを使っても大丈夫です。
- 私は辛さを2倍楽しみたくて唐辛子をたっぷり入れましたが、半量ほどに減らして入れても構いません。
作り方
材料の準備



辛口スープチャプチェの材料はとてもシンプルです。
タンミョン(韓国春雨)と、すっきりしたスープの決め手になる豆もやしです。豆もやしは少し多すぎるかなと思うくらいたっぷり入れると、いっそうおいしくなります。
旨みがあってモチモチしたオムク(韓国の練り物)はタンミョンとよく合いますが、四角オムクの代わりに丸いオムクを使っても大丈夫です。
辛みと風味をプラスする長ねぎと青唐辛子、最後に香ばしさを添える刻み海苔、これくらいです。
タンミョンに沸騰した湯を注いで10分ほど置くと、やわらかく戻ります。
タンミョンを急いで戻したいときは、熱湯を注いで使うと便利です。やわらかく戻したタンミョンは湯から引き上げ、ざるにあげておきます。
材料を切る


四角オムクは細切りにし、長ねぎと唐辛子は小口切りにします。
私は辛さを2倍楽しみたくて唐辛子をたっぷり入れましたが、半量ほどに減らして入れても構いません。
調理する



鍋に煮干しだしを注ぎ、沸騰したら豆もやしとにんにくのみじん切り、粉唐辛子を入れます。
1杯分の料理ですが2人分のようにボリュームたっぷりなので、だしの量は多めに取っておくとよいです。


ツナエキスとイカナゴの魚醤も一緒に入れ、豆もやしに火が通るまで3分ほど煮ます。
スープチャプチェの深い旨みは、ツナエキスと魚醤がしっかりと引き立ててくれる気がします。
豆もやしに火が通ったらスープの味を見て、薄ければ塩で調えてください。


戻したタンミョンとオムクを一緒に入れ、2分ほど煮るとタンミョンにすぐ火が通ります。
しっかり戻したタンミョンとオムクのもちもち感を保つため、煮え具合を見ながら時間を調節してください。


長ねぎと唐辛子、こしょうを少々加え、香りがなじむようにひと煮立ちさせたら完成です。

器に盛り付け、最後に刻み海苔まで乗せれば完璧な辛口スープチャプチェになります。
お酒を飲んだ翌日にこの辛口スープチャプチェで胃を落ち着かせれば、今後はチャンポンのことも思い浮かばなくなるはずです。
食べ終えればすっきり爽快になる、本物の酔い覚ましの一杯ではないでしょうか。


これでも食べたくなりませんか。
ピリ辛でコクのあるスープにタンミョンがぴったりと合う組み合わせです。
召し上がってみれば、私のように大好きな麺料理、スープ料理になるはずです。
豆もやしはタンミョンとともに主役ですので、ぜひ入れて作っておいしく楽しんでみてください。
Ppunwife のコツ
- 1杯分の料理ですが2人分のようにボリュームたっぷりなので、だしの量は多めに取っておくとよいです。
- 豆もやしに火が通ったらスープの味を見て、薄ければ塩で調えてください。
- しっかり戻したタンミョンとオムクのもちもち感を保つため、煮え具合を見ながら時間を調節してください。
よくある質問
タンミョンを早く戻す方法はありますか?
沸騰した湯をタンミョンに注ぎ、10分ほど置いておくとやわらかく戻せます。
四角オムクの代わりに他のオムクを使ってもいいですか?
四角オムクの代わりに丸いオムクを活用しても大丈夫です。
ツナエキスがないときはどの調味料で代用しますか?
ツナエキスの代わりにクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)大さじ1で代用して味を調えることができます。
辛いものが苦手なときはどうやって調節しますか?
青唐辛子の分量を半分ほどに減らして入れると、辛さを抑えられます。





