豆もやしと春雨の辛口スープチャプチェ

豆もやしと春雨の辛口スープチャプチェ

豆もやしとオムクを入れ、煮干しだしでピリ辛に煮込んだ1人分の春雨酔い覚ましスープ料理

韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

豆もやしと春雨の辛口スープチャプチェの完成写真
まとめ

すっきりとした豆もやしともちもちのタンミョン(韓国春雨)を濃いめの煮干しだしに入れ、5分ほど煮込むピリ辛の麺料理です。ツナエキスとイカナゴの魚醤で深い旨みを加え、お酒を飲んだ後の胃をすっきりと整えるのにぴったりです。タンミョンは熱湯に10分浸けて戻しておけば、手早く仕上げられます。

分量
1人分
調理時間
5分下準備は含みません
難易度
かんたん
辛さ
辛い

材料

材料

  • タンミョン(韓国春雨)50g
  • 豆もやし1つかみ、100g
  • 四角オムク(韓国の四角練り物)1枚
  • 長ねぎ1/4本
  • 青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)1個
  • 赤唐辛子1個
  • 刻み海苔大さじ2
  • 煮干しだし3と1/2カップ

調味料

  • にんにくのみじん切り大さじ1/2
  • 粉唐辛子(コチュカル)大さじ1
  • ツナエキス(チャムチエク)(またはクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ))大さじ1
  • イカナゴの魚醤(カナリエクジョッ)大さじ1
  • こしょう少々
計量の目安 · 大さじ1=15ml(食事用スプーンに山盛り1杯) · 1カップ=200ml(韓国の計量カップ、または小さめの紙コップ1杯。日本の計量カップと同じ量)
  • タンミョンに沸騰した湯を注いで10分ほど置くと、やわらかく戻ります。タンミョンを急いで戻したいときは、熱湯を注いで使うと便利です。やわらかく戻したタンミョンは湯から引き上げ、ざるにあげておきます。
  • 豆もやしは少し多すぎるかなと思うくらいたっぷり入れると、いっそうおいしくなります。
  • 旨みがあってモチモチしたオムクはタンミョンとよく合いますが、四角オムクの代わりに丸いオムクを使っても大丈夫です。
  • 私は辛さを2倍楽しみたくて唐辛子をたっぷり入れましたが、半量ほどに減らして入れても構いません。

作り方

  1. 材料の準備

    材料の準備 — 手順の写真 1
    材料の準備 — 手順の写真 2
    材料の準備 — 手順の写真 3

    辛口スープチャプチェの材料はとてもシンプルです。

    タンミョン(韓国春雨)と、すっきりしたスープの決め手になる豆もやしです。豆もやしは少し多すぎるかなと思うくらいたっぷり入れると、いっそうおいしくなります。

    旨みがあってモチモチしたオムク(韓国の練り物)はタンミョンとよく合いますが、四角オムクの代わりに丸いオムクを使っても大丈夫です。

    辛みと風味をプラスする長ねぎと青唐辛子、最後に香ばしさを添える刻み海苔、これくらいです。

    タンミョンに沸騰した湯を注いで10分ほど置くと、やわらかく戻ります。

    タンミョンを急いで戻したいときは、熱湯を注いで使うと便利です。やわらかく戻したタンミョンは湯から引き上げ、ざるにあげておきます。

  2. 材料を切る

    材料を切る — 手順の写真 1
    材料を切る — 手順の写真 2

    四角オムクは細切りにし、長ねぎと唐辛子は小口切りにします。

    私は辛さを2倍楽しみたくて唐辛子をたっぷり入れましたが、半量ほどに減らして入れても構いません。

  3. 調理する

    調理する — 手順の写真 1
    調理する — 手順の写真 2
    調理する — 手順の写真 3

    鍋に煮干しだしを注ぎ、沸騰したら豆もやしとにんにくのみじん切り、粉唐辛子を入れます。

    1杯分の料理ですが2人分のようにボリュームたっぷりなので、だしの量は多めに取っておくとよいです。

    調理する — 手順の写真 1
    調理する — 手順の写真 2

    ツナエキスとイカナゴの魚醤も一緒に入れ、豆もやしに火が通るまで3分ほど煮ます。

    スープチャプチェの深い旨みは、ツナエキスと魚醤がしっかりと引き立ててくれる気がします。

    豆もやしに火が通ったらスープの味を見て、薄ければ塩で調えてください。

    調理する — 手順の写真 1
    調理する — 手順の写真 2

    戻したタンミョンとオムクを一緒に入れ、2分ほど煮るとタンミョンにすぐ火が通ります。

    しっかり戻したタンミョンとオムクのもちもち感を保つため、煮え具合を見ながら時間を調節してください。

    調理する — 手順の写真 1
    調理する — 手順の写真 2

    長ねぎと唐辛子、こしょうを少々加え、香りがなじむようにひと煮立ちさせたら完成です。

    調理する — 手順の写真

    器に盛り付け、最後に刻み海苔まで乗せれば完璧な辛口スープチャプチェになります。

    お酒を飲んだ翌日にこの辛口スープチャプチェで胃を落ち着かせれば、今後はチャンポンのことも思い浮かばなくなるはずです。

    食べ終えればすっきり爽快になる、本物の酔い覚ましの一杯ではないでしょうか。

    調理する — 手順の写真
    調理する — 手順の写真

    これでも食べたくなりませんか。

    ピリ辛でコクのあるスープにタンミョンがぴったりと合う組み合わせです。

    召し上がってみれば、私のように大好きな麺料理、スープ料理になるはずです。

    豆もやしはタンミョンとともに主役ですので、ぜひ入れて作っておいしく楽しんでみてください。

Ppunwife のコツ

  • 1杯分の料理ですが2人分のようにボリュームたっぷりなので、だしの量は多めに取っておくとよいです。
  • 豆もやしに火が通ったらスープの味を見て、薄ければ塩で調えてください。
  • しっかり戻したタンミョンとオムクのもちもち感を保つため、煮え具合を見ながら時間を調節してください。

よくある質問

タンミョンを早く戻す方法はありますか?

沸騰した湯をタンミョンに注ぎ、10分ほど置いておくとやわらかく戻せます。

四角オムクの代わりに他のオムクを使ってもいいですか?

四角オムクの代わりに丸いオムクを活用しても大丈夫です。

ツナエキスがないときはどの調味料で代用しますか?

ツナエキスの代わりにクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)大さじ1で代用して味を調えることができます。

辛いものが苦手なときはどうやって調節しますか?

青唐辛子の分量を半分ほどに減らして入れると、辛さを抑えられます。

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