小麦粉なしでもちもちカムジャオンシミ(じゃがいも団子汁)
すりおろしたじゃがいもの繊維と沈殿したでんぷんで団子を作り、煮干しだしで煮立てたもちもち食感のすいとん風スープです。
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

小麦粉を使わず、すりおろしたじゃがいもの繊維と底に沈んだでんぷんだけで生地を作り、もっちりとした食感に仕上げたスープ料理です。濃く取った煮干しだしに野菜と一緒に煮込み、青唐辛子を加えてほんのりピリ辛に仕上げており、満足感のある一杯として楽しめます。
- 分量
- 1人分
- 難易度
- ふつう
- 辛さ
- ピリ辛
材料
材料
- じゃがいも3個、230g(小)
- かぼちゃ50g
- 玉ねぎ1/4個
- 長ねぎ1/5本
- 青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)1本
- 赤唐辛子1本
- 煮干しだし3カップ
- 塩小さじ1/3
調味料
- クッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)小さじ1
- にんにくのみじん切り大さじ1/2
- こしょう少々
- えごま油(またはごま油)少々
- ざるに上げて水気を絞ったじゃがいもの搾り汁は、10分ほど置くと底に白いじゃがいものでんぷんが沈殿します。
作り方
材料の準備

小さめサイズのじゃがいも3個、かぼちゃ、玉ねぎは少しずつ用意し、長ねぎ、赤唐辛子、青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)を準備します。
じゃがいもをすりおろす


じゃがいもはおろし器ですりおろします。
じゃがいも特有の食感を楽しむためにおろし器を使いました。


ざるに上げて具材の水気をしっかり絞ります。
10分ほど経つと底に白いじゃがいものでんぷんが沈殿してきます。
上澄みの水を静かに捨てます。
オンシミを作る


でんぷんにしっかり水気を絞った具材を入れ、塩小さじ1/3を加えて混ぜ合わせます。
このように下味をつけておくと、団子を噛んだときにぐっとおいしくなります。


食べやすい形や大きさにオンシミ(団子)を丸めます。
野菜は食べやすく切っておけば大丈夫です。
煮る




鍋に煮干しだし3カップを入れて沸騰したら、カムジャオンシミ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんにくのみじん切り大さじ1/2、クッカンジャン小さじ1を入れ、オンシミと野菜に火が通るまで煮ます。オンシミは浮き上がってきたら火が通った目安です。
味が薄ければ塩で調え、長ねぎと唐辛子、こしょう少々を加えてさっと煮立てます。
完成

煮ても崩れずにしっかりまとまっています。
じゃがいものでんぷんが溶け出して、スープに少しとろみがつきます。
器に盛り、えごま油を少したらして、もみのりを散らして食べてもおいしいです。


Ppunwife のコツ
- オンシミの生地に塩で下味をつけておくと、団子を噛んだときによりおいしくいただけます。
- オンシミはスープの上に浮き上がってきたら火が通った目安です。
- 完成後、器に盛ってえごま油を少したらして、もみのりを加えて食べてもおいしいです。
よくある質問
カムジャオンシミに火が通ったかどうかはどう確認しますか?
沸騰した煮干しだしに入れて煮ていき、オンシミがプカプカと上に浮き上がってきたら中までしっかり火が通った状態です。
オンシミの生地を作るとき、下味は必ずつけたほうがいいですか?
でんぷんと搾りかすを混ぜ合わせる際に塩を加えて下味をつけておくと、噛んだときの味わいがぐっとよくなります。
えごま油の代わりにごま油を入れても大丈夫ですか?
仕上げの段階で、お好みに合わせてえごま油の代わりにごま油を回しかけてもおいしくいただけます。
おろし器の代わりにミキサーでじゃがいもをすりつぶしてもいいですか? AI生成
一般的にはミキサーを使うこともできますが、おろし器を使うと特有のシャキッとした食感をより生かすことができます。





