イカを加えてカリッと焼いたニラチヂミ
イカとニラをたっぷり入れ、香ばしくこんがり焼き上げたニラチヂミ
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

もちもちのイカと風味豊かなニラに、青唐辛子を加えてピリ辛に楽しめるチヂミ料理です。生地に煮干しだしとツナエキスで下味をつけているので、タレがなくても旨みたっぷりに仕上がります。フライパンを揺すって油を行き渡らせながら焼くことで、外はカリッと、中はしっとり焼き上がります。
- 分量
- 約2〜3人分原文の表記:直径22cmのもの2枚
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- ピリ辛
材料
材料
- ニラ200g
- イカ1カップ
- 玉ねぎ1/4個
- 青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)2本
生地
- チヂミ粉(プチムカル)(または天ぷら粉)1と1/3カップ
- 煮干しだし(または水)1と1/3カップ
- ツナエキス(チャムチエク)大さじ1と1/2
- 玉ねぎの端切れがあったので使いましたが、にんじんを入れてもよいです。
作り方
材料の下ごしらえ

下処理して洗ったニラは大体大きくひとつかみ分ほどです。
玉ねぎの端切れがあったので用意しましたが、にんじんを入れてもよいです。
イカは細かく刻んで大体1カップほどです。チヂミに青唐辛子2本は必須です。
材料を切る


ニラは2〜3cmほどの長さに切ります。
玉ねぎもニラと同じくらいの長さで千切りにし、青唐辛子は名残のもので赤く色づいていましたが細かく刻みました。
生地を合わせる


ボウルにニラと残りの具材をすべて入れ、チヂミ粉(または天ぷら粉)1+1/3カップ、煮干しだし(または水)1+1/3カップ、ツナエキス(チャムチエク)大さじ1+1/2を加えてダマにならないようよく混ぜ合わせます。
焼く


フライパンを熱して温め、油をたっぷり注ぎます。
生地を薄く広げたら、火加減は強〜中火を保ってください。
時々フライパンを傾けたり揺すったりして、油が具材にまんべんなく行き渡るようにしてあげると、全体的にこんがりカリッとチヂミが焼けます。
完成

パジョン(ねぎチヂミ)やニラチヂミには魚介類をたっぷり入れると、ぐっと香ばしくて旨みが増します。
ほどよく味がついているので、そのまま食べても味がぴったり決まっています。

なんだかマッコリがないと寂しいですね。
イカとニラのチヂミを焼いて、雨の予報がある日には香ばしさを家中に漂わせてみてください。
Ppunwife のコツ
- 時々フライパンを傾けたり揺すったりして油を全体に行き渡らせると、全体がこんがりとカリッと焼き上がります。
よくある質問
チヂミ粉の代わりに天ぷら粉を使ってもいいですか?
はい、材料欄にチヂミ粉と同量(1+1/3カップ)の天ぷら粉で代用できると記載されています。
煮干しだしがない時は何で代用できますか?
煮干しだしの代わりに、普通の水1+1/3カップで生地を作っても大丈夫です。
チヂミを全体的にカリッと焼き上げるコツはありますか?
フライパンに油をたっぷり引き、生地を薄く広げた後、時々フライパンを傾けたり揺すったりして油を生地全体に行き渡らせることで、こんがりとカリッと仕上がります。
玉ねぎの代わりに他の野菜を加えてもいいですか?
はい、玉ねぎのほかににんじんを千切りにして加えて作ってもおいしいです。





