サンファタンで臭み消し しっとり豚バラポッサム
サンファタン1本と定番野菜で豚肉の臭みをしっかり取り、しっとりと茹で上げる豚バラブロック肉のポッサムです。
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

複雑なスパイスの代わりにサンファタン1本を活用し、豚肉特有の臭みを簡単に消すスユク(茹で豚)料理です。厚手の鍋に玉ねぎと長ねぎをたっぷり敷いて豚バラブロック肉をのせ、弱火でじっくり火を通すことで、柔らかくしっとりとした食感が楽しめます。キムジャン時期のコッチョリ(浅漬けキムチ)や包み野菜と一緒に食べるのにぴったりです。
- 分量
- 2〜3人分
- 調理時間
- 40分下準備は含みません
- 難易度
- ふつう
- 辛さ
- 辛くない
材料
- 豚バラブロック肉600g
- サンファタン(韓国の伝統韓方茶)1本(大サイズ)
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 濃口しょうゆ(チンカンジャン)大さじ2
- 焼酎1/3カップ
- スユクやポッサム用の肉は、豚の前脚(後ろ脚)肉、肩ロース、すね肉、豚バラ(皮付き豚バラ)など、お好みの部位をブロックでご用意ください。
- 余った果物や果物の皮も、肉を茹でる際に一緒に入れても良いです。
作り方
材料の下準備

スユクやポッサム用の肉は、豚の前脚(後ろ脚)肉、肩ロース、すね肉、豚バラ肉など、お好みの部位をブロックでご用意ください。
今回は豚バラブロック肉を用意しましたが、テンジャン(韓国みそ)の代わりにサンファタン(大サイズ)1本と長ねぎ、玉ねぎ、焼酎だけで作ります。
とてもシンプルですよね。
材料を切る

玉ねぎと長ねぎは大きめに切ります。
余った果物や果物の皮も、肉を茹でる際に一緒に入れても良いです。
材料を入れる


厚手の鍋の底にまず玉ねぎを敷き、その上に長ねぎも重ねて置きます。
肉を茹でる




焼酎1/3カップ、サンファタン1本、濃口しょうゆ(チンカンジャン)大さじ2を肉の上から回しかけます。蓋をして湯気が出始めたら弱火に落とし、15分〜20分ほど火を通したら、肉を一度裏返してさらに15分火を通します。


肉を刺してみて、血が出てこず透明な肉汁が出てきたら火が通っています。
火を止めて5分間蒸らし、粗熱を取ってから薄く切ります。
完成

見てください。
お肉がしっとりしているのが分かりますでしょうか。
切りながらひとつ味見してみると、余分な脂が落ちた皮はもっちり香ばしく、お肉は柔らかで旨みがたっぷり広がります。


Ppunwife のコツ
- 肉を刺してみて、血が出てこず透明な肉汁が出てきたら火が通っています。
- 火を止めて5分間蒸らし、粗熱を取ってから薄く切ります。
よくある質問
豚バラブロック肉の代わりに他の部位を使ってもいいですか?
豚バラ肉のほか、豚の前脚肉や後ろ脚肉、肩ロース、すね肉など、お好みの部位をブロックで用意して調理してもおいしく作れます。
肉に中までしっかり火が通ったかどう確認すればいいですか?
箸などで肉を深く刺したときに、赤い血が出ず、透き通った透明な肉汁が出てくれば中までしっかり火が通っています。
野菜のほかに鍋に一緒に入れるとよい食材はありますか?
玉ねぎや長ねぎのほか、家にある余った果物や果物の皮を鍋に一緒に入れて茹でるのもおすすめです。





