あっさり香ばしいポッサム(茹で豚の包み野菜添え)
テンジャンや香味野菜を入れて茹でた豚肉に、シャキシャキの大根センチェを添えたポッサム料理です。
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

脂をしっかり落として茹で上げた豚肉と、シャキシャキに和えた大根センチェを一緒に楽しむボリューム満点の食卓です。茹でる途中で冷水を加えて弾力を引き出し、完全に冷ましてから切ることで断面をきれいに仕上げられます。
- 分量
- 5〜6人分
- 調理時間
- 50分下準備は含みません
- 難易度
- ふつう
- 辛さ
- ピリ辛
材料
材料
- 豚肉1.2kg
- にんにく10個
- 長ねぎ1本
- テンジャン(韓国みそ)大さじ2
- 粒こしょう10粒
- 焼酎1/2カップ(紙コップ)
大根センチェ
- 大根500g
- 梨1/2個
- 生栗5個
- わけぎ(小ねぎ)10本
大根の塩漬け用
- 精製塩小さじ2
大根センチェのヤンニョム
- 粉唐辛子(コチュカル)大さじ4
- にんにくのみじん切り大さじ1
- イカナゴの魚醤(カナリエクジョッ)(または煮干し、エビ)大さじ1
- 砂糖大さじ0.5
- 塩少々
- 炒りごま
- 豚肉は前足肉や、脂身と皮がついた肩ロース、豚バラ肉を使うとよいです。
- 栗と梨はなければ省いてもよく、わけぎがなければ長ねぎで代用できます。
- 大根の千切りは精製塩を入れて30分ほど漬けます。
作り方

豚の前足肉です。手頃な価格でありながら適度に脂身があってスユク(茹で豚)用にぴったりです。
より値の張る肩ロースや豚バラ肉ならさらによいですね。
スユク用のお肉は脂身と皮がついているものを買ってください。
最近は生肉をあのように切って売っています。あの1塊で1.2kgです。
フォークや包丁の先で奥まで数カ所刺します。
澄んだ水に取り替えながら、冷水で血抜きをします。

大きめの鍋にお肉が浸かるくらいの水を注ぎます。お肉の上にかぶるくらいで大丈夫です。
テンジャン(韓国みそ)大さじ2、粒こしょう10粒、丸ごとにんにく10個、長ねぎ1本、焼酎1/2カップを入れ、お湯が沸いたらお肉を入れて茹でます。

20分ほど経ったら冷水1カップを注いでもう一度茹でると、より弾力のあるお肉の食感が楽しめます。
お湯が沸いたら弱火で30分以上茹でれば大丈夫です。
茹でている途中で爪楊枝を刺し、血が出てこないか確認してください。
血が出てこなければ中までしっかり火が通っています。

火が通ったお肉はすぐに冷水でさっと流します。
表面が冷めたらざるに上げ、涼しい場所で冷ましてください。
完全に冷ましてからお肉を切ると、薄くきれいに切れます。

大根センチェを作ってみます。
あれはトンチミ(大根の水キムチ)用の大根ですが、トンチミを漬けようと買ったところ美味しかったのでセンチェを作ります。
今日トンチミを漬けたので半月後に開ける予定です。お楽しみに。
わけぎ(小ねぎ)10本と栗、梨を用意してください。
栗と梨はなければ省いて、わけぎもなければ長ねぎで代用してください。

大根は少し太めの千切りにし、精製塩小さじ2を入れて漬けます。
30分ほど漬けてください。
塩漬けにした大根でセンチェを作ると、水分があまり出ないのでよいです。
漬け終わった大根の千切りは洗わず、出た水分だけを捨てて水気を切ってください。

梨、栗、わけぎを大根と同じ長さに千切りにします。

塩漬けにした大根の千切りに粉唐辛子(コチュカル)大さじ4を入れ、唐辛子の色をなじませます。
ここで粉唐辛子大さじ4のうち大さじ3を粗挽き粉唐辛子に、大さじ1を細挽き粉唐辛子にすると、
色合いがよりきれいになります。細挽き粉唐辛子がなければ粗挽きだけで大丈夫です。

唐辛子の色をなじませた大根の千切りにわけぎ、梨、栗の千切りを加え、分量の調味料をすべて入れて和えます。
私は少し薄味に和えましたが、薄ければ塩で調えてください。

完成した大根センチェです。
栗の千切りと梨が入ってさらにさっぱりとして美味しいです。
このままご飯に混ぜて食べても美味しいですよ。

冷ましたお肉は薄くきれいに切ります。
皮の部分も脂が落ちて柔らかく、本当に香ばしいです。
この日、夫はお腹のお肉を気にして赤身の部分だけを食べ、私は皮の部分を食べました。

美味しい白菜の内側の葉と大根センチェです。


お店のスユクに劣らずボリューム満点で美味しそうですよね。
先日漬けたキムチと一緒に食べました。

Ppunwife のコツ
- 20分ほど経ったら冷水1カップを注いでもう一度茹でると、より弾力のあるお肉の食感が楽しめます。
- 完全に冷ましてからお肉を切ると、薄くきれいに切れます。
- 塩漬けにした大根でセンチェを作ると、水分があまり出ないのでよいです。
- 粉唐辛子(コチュカル)大さじ4のうち大さじ3を粗挽き粉唐辛子に、大さじ1を細挽き粉唐辛子にすると、色合いがよりきれいになります。
よくある質問
豚肉の部位はどこを使うのがよいですか?
適度に脂身があって手頃な前足肉をおすすめしますが、お好みに応じて肩ロースや豚バラ肉を使ってもよいです。
お肉が中まで火が通ったかどうかはどう確認しますか?
茹でている途中で爪楊枝を奥まで刺してみて、赤い肉汁が出てこなければ中まで完全に火が通った状態です。
大根センチェから水分が多く出ないようにするにはどうすればよいですか?
大根を太めの千切りにして塩で30分ほど漬けた後、水洗いせずに出た水分だけを捨ててヤンニョムと和えれば大丈夫です。
スユク(茹で豚)を薄く崩れずに切り分けるコツはありますか?
茹で上げたお肉を冷水でさっと冷やし、涼しい場所で粗熱を完全に冷ましてから切ると、断面がきれいに切り分けられます。





