コチュジャンなしですっきりトッポギ、週末のおやつにぴったり!
コチュジャンの代わりに粉唐辛子とカレー粉を使い、重たさのないすっきり味に煮詰めた米粉トッポギ
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

コチュジャンを使わず、細挽きの粉唐辛子(コチュカル)とカレー粉、ツナエキス(チャムチエク)で味付けし、もったりせずにすっきりとした味わいです。調味料と野菜を一度に入れて煮て、仕上げにオムクを加えるだけなので手順も手軽。もっちりした米の餅に甘辛いスープがよく絡み、週末のおやつにぴったりです。
- 分量
- 2〜3人分
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- 辛い
材料
材料
- 米トッポギ用の餅400g
- オムク(韓国の練り物)6個、200g(串用)
- キャベツ150g
- 長ねぎ1/2本
- 水3カップ
トッポギの調味料
- 細挽きの粉唐辛子(コチュカル)大さじ2
- カレー粉大さじ1
- ツナエキス(チャムチエク)(または濃口しょうゆ(チンカンジャン))大さじ2
- 砂糖大さじ2
- にんにくのみじん切り大さじ1/2
- こしょう小さじ1/4
- オムクは串用のものですが、一般的な四角いオムクを使う場合は3枚用意します。
- 細挽きの粉唐辛子を入れると、スープがなめらかにとろりとした濃度になります。粗挽きの粉唐辛子をミキサーやフードプロセッサーで細かく挽いて使っても大丈夫です。
作り方
材料の準備

餅はカレトックを用意しました。
オムクは串用ですが、一般的な四角いオムクを使う場合は3枚用意し、キャベツ、長ねぎも一緒に準備しました。
材料を切る


オムクは食べやすい大きさに切り、キャベツや長ねぎも適当な大きさに切ります。
煮る


フライパンに水3カップを注ぎ、細挽きの粉唐辛子大さじ2、カレー粉大さじ1、ツナエキス大さじ2、砂糖大さじ2、にんにくのみじん切り大さじ1/2、こしょう小さじ1/4をすべて入れます。餅、キャベツ、長ねぎも一緒に入れて煮立ててください。
細挽きの粉唐辛子を入れると、スープがなめらかにとろりとした濃度になります。粗挽きの粉唐辛子をミキサーやフードプロセッサーで細かく挽いて使っても大丈夫です。

餅がもっちりと煮え、味がしっかり染み込んできたら...


最後にオムクを加え、柔らかく火が通り、スープにとろみがついてちょうどよい濃度になるまで煮て仕上げます。
スープの味を見て、薄いと感じたら塩で味を調えます。
完成

コチュジャンの代わりに細挽きの粉唐辛子で色を出し、カレー粉とツナエキスだけで味を調えてみました。
カレー粉が入っても香りはほとんど気にならず、ツナエキスとともにうま味をぐっと引き立ててくれるポイントになります。


もっちりと柔らかい米餅でトッポギを作ると、スープがだらだらと流れ落ちずに餅へしっかり絡んで美味しくいただけます。
私もトッポギはよく作って軽食代わりに楽しんでいます。
コチュジャンを使わずに作る粉食店風のトッポギ、こちらもとても美味しいのでぜひ作ってみてください。
Ppunwife のコツ
- 細挽きの粉唐辛子を入れると、スープがなめらかにとろりとした濃度になります。粗挽きの粉唐辛子をミキサーやフードプロセッサーで細かく挽いて使っても大丈夫です。
- スープの味を見て、薄いと感じたら塩で味を調えます。
よくある質問
細挽きの粉唐辛子がない場合はどうすればいいですか?
粗挽きの粉唐辛子をミキサーやフードプロセッサーで細かく挽いてお使いいただけます。
ツナエキスの代わりにほかの調味料を使ってもいいですか?
材料表記に濃口しょうゆ(チンカンジャン)も記載されているため、濃口しょうゆで代用可能です。
串用のオムクの代わりに一般的な四角いオムクを使ってもいいですか?
一般的な四角いオムクを使う場合は、3枚ご用意いただければ大丈夫です。
完成後にスープの味が薄い場合は何を足せばいいですか?
スープの味を見て、薄いようであれば塩で味を調えてください。





