野菜を細かく刻んでしっとり焼き上げた韓国風卵焼き
ツナエキス(チャムチエク)でうま味をきかせ、細かく刻んだ野菜を加えた、しっとりやわらかな卵のおかず
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ツナエキス(チャムチエク)とみりんを加え、生臭さを抑えてうま味とやわらかさを引き出した韓国風卵焼きです。野菜を細かく刻み、卵液をざるでこしてから焼くと破れにくく、きれいに仕上がります。子どものおかずやお弁当にもぴったりです。
- 分量
- 約3〜4人分
- 難易度
- ふつう
- 辛さ
- 辛くない
材料
材料
- 卵6個
- 長ねぎまたはわけぎ(小ねぎ)大さじ5(みじん切り)
- にんじん大さじ3(みじん切り)
調味料
- ツナエキス(チャムチエク)(または塩 小さじ1/2)大さじ1
- みりん大さじ2
- こしょう少々
作り方
材料の準備

卵は6個、長ねぎ、にんじんは少量ずつ用意します。
材料を切る

長ねぎとにんじんは、できるだけ細かく刻むと焼くときに破れにくくなります。
卵液を作る



卵にツナエキス(チャムチエク)大さじ1、みりん大さじ2、こしょう少々を加え、よく溶きほぐします。


卵液を一度ざるでこすと、焼くときにムラにならず均一にきれいに焼けます。
刻んだねぎとにんじんを一緒に加えて混ぜ合わせます。
卵を焼く


フライパンに油を薄く引いて弱火にし、卵液をおたま2〜3杯ほど流し入れ、フライパンを傾けながら全体に広げます。
卵が完全に固まる前にくるくると巻くと、はがれずきれいにくっつきます。


先に巻いた卵の端に続けて卵液を注ぎ、均一に広げてから同じように巻いていきます。
卵をすべて巻き終えたら、側面にも火が通るように焼いてください。

包丁を少し斜めに寝かせて切ってみました。
完成

中までこんがり均一に火が通っています。
まっすぐ切らずに斜めに切ると断面が広く見えて、より美味しそうに仕上がります。


温かいうちに食べると本当にしっとりやわらかで、香ばしさが口いっぱいに広がります。
韓国風卵焼きは少し手間がかかりますが、いつでも間違いのない美味しいおかずです。
Ppunwife のコツ
- 長ねぎとにんじんは、できるだけ細かく刻むと焼くときに破れにくくなります。
- 卵液を一度ざるでこすと、焼くときにムラにならず均一にきれいに焼けます。
- 卵が完全に固まる前にくるくると巻くと、はがれずきれいにくっつきます。
よくある質問
焼くときに卵焼きが破れないようにするにはどうすればいいですか?
長ねぎやにんじんなどの具材をできるだけ細かく刻んで加えると、焼く途中で破れるのを防げます。
卵液が片寄らず均一に焼ける方法はありますか?
調味料を混ぜた卵液を一度ざるでこしてから野菜を加えて焼くと、均一にきれいに焼くことができます。
卵を巻くときに層がしっかりくっつくようにするにはどうすればいいですか?
卵が完全に固まりきる前にくるくると巻くと、層が分かれずにしっかり密着します。
ツナエキス(チャムチエク)がない場合は何で代用できますか?
ツナエキス大さじ1の代わりに塩小さじ1/2を加えることで味を調えることができます。





