シャキシャキ香ばしいセリのナムル、食欲そそるおかず
魚醤と酢を効かせたヤンニョムでシャキシャキのセリをさっと和える、コッチョリ仕立ての春のナムル
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

まとめ
酢水ですすいだセリに魚醤と酢を合わせたヤンニョムを和え、爽やかで香り高い風味を生かした和え物です。肉料理に添えたり、ご飯と混ぜて食べたりするのにぴったりな一品です。
- 分量
- 約3〜4人分原文の表記:2皿
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- ピリ辛
材料
材料
- セリ200g
- 玉ねぎ1/2個
調味料
- 粉唐辛子(コチュカル)大さじ2
- 濃口しょうゆ(チンカンジャン)(または醸造しょうゆ(ヤンジョカンジャン))大さじ1
- イカナゴの魚醤(カナリエクジョッ)(または煮干し)大さじ1
- にんにくのみじん切り大さじ1
- 酢大さじ1〜2
- 梅シロップ(メシルチョン)大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- ごま油大さじ1
- 炒りごま大さじ1
計量の目安 · 大さじ1=15ml(食事用スプーンに山盛り1杯)
- 殺菌消毒になるよう酢大さじ2程度を入れてしばらく浸けておき、水ですすいで水気を切ります。
作り方
材料の準備

セリ1袋200gです。玉ねぎは中サイズ1/2個です。
セリを洗う


最近はセリを収穫するときに下処理して洗ってあるのできれいですが、殺菌消毒になるよう酢大さじ2程度を入れてしばらく浸けておきます。


水ですすいで水気を切ってください。
材料を切る


セリは3〜4cm前後の長さに切り、玉ねぎは薄切りにします。
ヤンニョムを作る


和えるボウルに粉唐辛子(コチュカル)大さじ2、濃口しょうゆ(チンカンジャン)大さじ1、魚醤大さじ1、にんにくのみじん切り大さじ1、酢大さじ1〜2、梅シロップ(メシルチョン)大さじ1、砂糖大さじ1/2をすべて入れ、ヤンニョムがなじむよう混ぜ合わせます。
このヤンニョムはナムルの黄金比としていろいろ活用できます。
和える


セリと玉ねぎを入れて優しく和えます。
ヤンニョムはお好みに合わせて調整し…


ごま油大さじ1、炒りごま大さじ1を入れて混ぜ、仕上げます。
完成

やわらかく香り高いセリのナムルの完成です。
Ppunwife のコツ
- このヤンニョムはナムルの黄金比としていろいろ活用できます。
よくある質問
セリを洗うときはどうやって消毒しますか?
水に酢を大さじ2程度混ぜた後、セリをしばらく浸けておき、水ですすいで水気を切れば大丈夫です。
イカナゴの魚醤の代わりに他の魚醤を使ってもいいですか?
いわしの魚醤(ミョルチエクジョッ)で代用してもおいしく作れます。
ヤンニョムで和えるときの注意点はありますか?
セリがしんなりしすぎないよう、ヤンニョムと野菜を合わせたら優しくふんわり和えるのがおすすめです。





