バター香るピリ辛で香ばしいキャベツ炒め
バターとツナエキスで旨みを引き出し、青唐辛子で脂っこさを抑えた超簡単キャベツ炒め
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

キャベツを大きめに切って中火で手早く炒め、食感を生かしたおかずです。少量の水を回し入れて蒸すように中まで火を通し、ツナエキスとバターを加えて深い風味に仕上げます。ピリッとした青唐辛子が後味を引き締め、飽きずに美味しく楽しめます。
- 分量
- 1〜2人分
- 調理時間
- 5分下準備は含みません
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- ピリ辛
材料
材料
- キャベツ1/4玉(大きめのもの)
- 塩1つまみ
- こしょう少々
- 青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)2本
- オリーブオイル大さじ3
調味料
- 濃口しょうゆ(チンカンジャン)(または醸造しょうゆ(ヤンジョカンジャン))大さじ1
- ツナエキス(チャムチエク)大さじ1
- バター大さじ1
- 水大さじ3
- キャベツは大きめのもの1/4個分ですが、小さめなら1/2個使ってください。
作り方
材料の準備

キャベツは大きめのもの1/4個分です。小さめなら1/2個使ってください。
バター1かけ、青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)は2本用意しました。
材料を切る


キャベツは大きめの角切りにします。
キャベツは1枚ずつはがすより、重なった状態のまま炒めたほうが食感が良いので、わざわざはがす必要はありません。
青唐辛子は薄く斜め切りにします。
キャベツを炒める


熱したフライパンにオリーブオイルを大さじ3ほど引き、キャベツと青唐辛子を入れます。(元のレシピでは最後に唐辛子を入れますが、私は一緒に入れて辛みをキャベツに移すようにしました。)
塩ひとつまみほど、こしょうを少々加えて軽めに下味をつけます。

弱すぎる火で長く炒めるとキャベツが固くなってしまうので、中火くらいで表面にうっすら焼き色がつくように炒めてください。

水大さじ3を入れて蒸すように炒め、中まで柔らかくなるように火を通します。
あまり頻繁にかき混ぜず、焦げ付かない程度にたまに混ぜたりフライパンをあおったりすれば大丈夫です。
味付けする


調味料としてツナエキス(チャムチエク)大さじ1、醸造しょうゆ大さじ1を加え、


バターも1かけ加え、溶けるまでさっと手早く炒め合わせれば完成です。
キャベツを炒めるのに5分もかからないくらいスピーディーに炒めれば大丈夫です。
完成

ソン・シギョンさんのキャベツ炒めの完成です。
最後に少し加えたバターが、キャベツ炒めに豊かな風味と上品なコクを与えてくれます。


薄い葉の表面は柔らかく、重なった芯の部分はしっかりとした食感を保ってくれます。
ほんのりピリ辛な青唐辛子のおかげで、キャベツをひと皿食べきるまで脂っこさを感じません。
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Ppunwife のコツ
- キャベツは1枚ずつはがすより、重なった状態のまま炒めたほうが食感が良いので、わざわざはがす必要はありません。
- 弱すぎる火で長く炒めるとキャベツが固くなってしまうので、中火くらいで表面にうっすら焼き色がつくように炒めてください。
- あまり頻繁にかき混ぜず、焦げ付かない程度にたまに混ぜたりフライパンをあおったりすれば大丈夫です。
よくある質問
キャベツの葉は1枚ずつはがして炒めるべきですか?
葉が重なった状態のまま切って炒めたほうがシャキシャキした食感がよく生きるので、わざわざ一枚ずつはがす必要はありません。
キャベツを炒めるときの火加減はどうすればいいですか?
弱すぎる火で長時間火を通すと食感が固くなってしまうことがあるため、中火で表面にうっすら焼き色がつく程度に手早く炒めるのがおすすめです。
炒めている途中で水を加えるのはなぜですか?
水を少し回し入れることで水蒸気で蒸すように火が通り、キャベツの中まで柔らかく仕上げることができます。





