梨入りで甘くシャキシャキな大根のセンチェ(大根の千切り和え)
砂糖の代わりに梨を千切りにして加え、みずみずしく甘く和えた生菜(センチェ)のおかず
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

砂糖や水あめを使わず、梨のほんのりとした甘みを生かして甘酸っぱく和えた大根のセンチェです。塩漬けした大根にまず粉唐辛子で色づけし、千切りにした梨と調味料を和えてシャキシャキと爽やかな食感に仕上げました。秋大根が出回る前や、お祝い事の後に余った梨を活用するのにもぴったりです。
- 分量
- 約4〜5人分
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- ピリ辛
材料
材料
- 大根250g
- 塩小さじ1/2
- 梨250(下処理後)
調味料
- 粉唐辛子(コチュカル)大さじ2
- にんにくのみじん切り大さじ1
- 長ねぎのみじん切り大さじ3
- イカナゴの魚醤(カナリエクジョッ)(または煮干し)大さじ1
- 酢大さじ1〜2
- ごま油大さじ1
- 炒りごま大さじ1
- 梨は大きめのもの1/4個、大根も同じくらいの量を用意しました。
- 20分以上、途中で1〜2回混ぜながら、しんなりとして水分が出るまで塩漬けにします。
作り方
材料の準備

梨は大きめのもの1/4個、大根も同じくらいの量を用意しました。
材料を切る


梨は皮をむいて芯も取り除き、0.4cm幅の千切りにします。

大根は塩漬けにするとカサが減るため、梨よりやや太めの0.5〜0.6cm幅に千切りします。
大根の塩漬け

大根に塩小さじ1/2を加えてよく混ぜ、塩漬けにします。


20分以上、途中で1〜2回混ぜながら、しんなりとして水分が出るまで塩漬けにします。
水分は捨ててください。
大根の味付け


大根に粉唐辛子(コチュカル)大さじ2を加えてよく混ぜ、きれいな赤色に染めてから...

調味料を加えます。
にんにくのみじん切り大さじ1、イカナゴの魚醤(カナリエクジョッ)大さじ1、酢大さじ1〜2です。
調味料が大根の千切りにまんべんなく行き渡るよう和えます。
梨を加えて仕上げる


梨と長ねぎのみじん切り大さじ3を加えて混ぜ合わせた後、味を見て塩や魚醤で味を調え、お好みに合わせて酸味も足してみてください。


最後にごま油大さじ1、炒りごま大さじ1を加えて仕上げます。
完成

大根と梨を合わせた大根のセンチェの完成です。
Ppunwife のコツ
- 大根は塩漬けにするとカサが減るため、梨よりやや太めの0.5〜0.6cm幅に千切りします。
- 梨と長ねぎのみじん切り大さじ3を加えて混ぜ合わせた後、味を見て塩や魚醤で味を調え、お好みに合わせて酸味も足してみてください。
よくある質問
イカナゴの魚醤の代わりに他の魚醤を使ってもいいですか?
材料表記にいわしの魚醤でも代用可能と記載されています。
大根を梨より少し太めに切る理由は何ですか?
大根は塩漬けにする過程でカサが減るため、梨より少し太めの0.5〜0.6cm幅に千切りします。
大根を塩漬けにした後に出る水はどうしますか?
20分以上塩漬けにした後、出てきた水分は捨ててから味付けに進みます。





