くちなしとぶどう皮で彩るソンピョン(韓国の松葉蒸し餅)
くちなしの実やぶどうの皮で色鮮やかにこねた生地にごまと豆の餡を包んで蒸し上げる、韓国の伝統的な名節菓子です。
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

くちなしの実の抽出液とぶどうの皮の絞り汁を使って美しい色合いに仕上げた、秋夕(チュソク)の伝統餅です。熱湯でこねる「湯ごね(イクパンジュク)」でもちもちの食感を引き出し、香ばしいごま餡と素朴な豆餡をたっぷり詰めました。湯気が上がった蒸し器で約20分蒸し、冷水でさっと洗ってごま油を塗るとつややかに仕上がります。
- 分量
- 約5〜6人分
- 調理時間
- 20分下準備は含みません
- 難易度
- むずかしい
- 辛さ
- 辛くない
材料
白いソンピョン
- うるち米粉200g(2カップ)
- 水大さじ4
- 塩小さじ1/2
紫色のソンピョン
- うるち米粉200g(2カップ)
- ぶどうの皮の絞り汁大さじ4
- 塩小さじ1/2
黄色のソンピョン
- うるち米粉200g(2カップ)
- くちなしの実の抽出液大さじ4
- 塩小さじ1/2
ソンピョンの餡
- すりおろした炒りごま1/2カップ
- 三温糖大さじ2
- はちみつ(または水あめ)大さじ1
- ゆでた大豆をすりつぶしたもの1/2カップ
- 三温糖大さじ2
- はちみつ(または水あめ)大さじ1
- 豆餡は大豆または黒豆を5〜6時間水につけて戻し、水で10分以上ゆでて作ります。
- 米を4時間以上水につけて戻し、水気を切ってから精米所で粉に挽いてもらったものです。
- 余った粉は密閉して冷凍庫で保存してください。水分が多いため、冷蔵庫に長く置くとカビが生えてしまいます。
- ゆでた栗やきな粉、ナッツ類など、お好みに合わせてソンピョンの餡を色々と用意してみてください。
- 抹茶パウダーやにんじんの搾り汁、かぼちゃなどを使っても色づけできます。
作り方
ソンピョンの中に入れる餡には、炒りごまとゆで大豆を使いました。
すりおろした炒りごま1/2カップ、三温糖大さじ2、はちみつ(または水あめ)大さじ1をすべて入れて混ぜ合わせれば完成です。
炒りごまはミルやミキサーに入れて粗めに挽けば大丈夫です。


豆餡は大豆または黒豆を5〜6時間水につけて戻し、水で10分以上ゆでます。
ゆでた豆は皮をむいてミルにかけてすりつぶして使います。
ゆでた大豆をすりつぶしたもの1/2カップ、三温糖大さじ2、はちみつ(または水あめ)大さじ1。
ゆでた栗やきな粉、ナッツ類など、お好みに合わせてソンピョンの餡を色々と用意してみてください。

こうして用意したソンピョンの餡2種類です。

塩を加えてよく混ぜ合わせ、一度ふるいにかけます。
米を4時間以上水につけて戻し、水気を切ってから精米所で粉に挽いてもらったものです。
1升(トェ)で1.6kgですが、1000ウォンでした。
穀物の粉砕機能があるミキサーで挽いても大丈夫です。
余った粉は密閉して冷凍庫で保存してください。
水分が多いため、冷蔵庫に長く置くとカビが生えてしまいます。

黄色を出す材料のくちなしです。
くちなしの実を水につけておくと色が抽出されます。
伝統市場でおばあちゃんたちがくちなしの木から採ってきた実を買っておいたものです。

ソンピョンの生地は必ず熱湯でこねる「湯ごね(イクパンジュク)」をしなければなりません。
冷たい水を使うと粉がまとまらずバラバラになってしまいます。
ふるったうるち米粉にくちなしの実の抽出液を沸かして注ぎ…

ぶどうの皮の絞り汁も沸かして注ぎ…

沸かした普通の水も注ぎ…
私はうるち米粉の水分が多いように感じたので大さじ4にしましたが、
水の量は粉の水分量に合わせて調節してください。

沸かしたての熱い湯を注いで熱いので、最初はスプーンで混ぜ合わせ、手でしっかり
まとまるように力を入れてこねます。
生地がなめらかにまとまったら、長くこね続ける必要はありません。

湯ごねした生地たちです。
抹茶パウダーやにんじんの搾り汁、かぼちゃなどを使っても色づけできます。

15〜20gほど生地をちぎって丸め、くぼみを作って餡を入れたら…

空気を抜きながらしっかり密着するように、手で何度かギュッと握ります。

お好みの形に整えてください。
爪楊枝やスプーンを使って押し当てて筋をつけると、かぼちゃの形になります。


湯気の上がった蒸し器にソンピョンを入れ、中火で20分ほど蒸します。

蒸し上がったソンピョンはすぐに冷水でさっと洗い、水気を切ってごま油を塗れば完成です。

Ppunwife のコツ
- ソンピョンの生地は必ず熱湯でこねる「湯ごね(イクパンジュク)」をしてください。冷たい水を使うと粉がまとまらずバラバラになってしまいます。
- 水の量はうるち米粉の水分量に合わせて調節してください。
- 蒸し上がったソンピョンはすぐに冷水でさっと洗い、水気を切ってごま油を塗れば完成です。
よくある質問
生地をこねるときは必ず熱湯を使わなければいけませんか?
必ず熱湯を使って湯ごね(イクパンジュク)をすることで粉がまとまります。冷たい水でこねると粉がまとまらずバラバラになってしまいます。
生地の色づけにほかの材料を使ってもよいですか?
くちなしやぶどうの皮以外にも、抹茶パウダー、にんじんの搾り汁、かぼちゃなどを活用して色をつけることができます。
余ったうるち米粉はどのように保存すればよいですか?
水分が多い精米所の米粉は、冷蔵保存するとカビが生えるおそれがあるため、密閉容器に入れて冷凍庫で保存してください。
ソンピョンを蒸した後に冷水ですすぐのはなぜですか?
蒸したソンピョンをすぐに冷水で軽く洗うと、表面のでんぷんが引き締まってもちもち感が増し、水気を切った後にごま油を塗ることでお互いにくっつきにくくなります。





