香ばしく深い味わいの豚肉とキムチのビジチゲ(おからのチゲ)

香ばしく深い味わいの豚肉とキムチのビジチゲ(おからのチゲ)

発酵おからに豚肉と酸っぱくなったキムチを炒め、煮干しだしで煮出した香ばしいチゲ

韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

香ばしく深い味わいの豚肉とキムチのビジチゲ(おからのチゲ)の完成写真
まとめ

酸っぱくなったキムチと豚肉を先に炒めて臭みを消し、煮干しだしにおからを加えて煮るチゲです。発酵させたおから(トゥンビジ)を使って深みのある濃厚な味を出し、手軽に作ることができます。

分量
3〜4人分
難易度
かんたん
辛さ
ピリ辛

材料

  • おから200g
  • 豚肉100g
  • 酸っぱくなったキムチ100g
  • 長ねぎ少々
  • 青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)1本
  • 煮干しだし2と1/2カップ
  • 粉唐辛子(コチュカル)大さじ1
  • みりん大さじ2
  • にんにくのみじん切り大さじ1/2
  • アミの塩辛(セウジョッ)(またはクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ))大さじ1/2
  • えごま油少々
  • 塩少々
  • こしょう少々
計量の目安 · 大さじ1=15ml(食事用スプーンに山盛り1杯) · 1カップ=200ml(韓国の計量カップ、または小さめの紙コップ1杯。日本の計量カップと同じ量)
  • おから1塊200g、豚肉は薄切り豚バラ肉を用意して細かく切りました。酸っぱくなったキムチも細かく刻み、長ねぎ1/4本程度と青唐辛子は小さめ2個で1本分を小口切りにします。

作り方

  1. 材料の準備

    材料の準備 — 手順の写真 1
    材料の準備 — 手順の写真 2

    在来市場の豆腐を作って売っているお店に行くと、おからを発酵させて売っているのですが、その発酵おからを買ってきました。

    おから1塊200g、豚肉は薄切り豚バラ肉を用意して細かく切りました。

    酸っぱくなったキムチも細かく刻み、長ねぎ1/4本程度と青唐辛子は小さめ2個で1本分を小口切りにします。

  2. 肉とキムチを炒める

    肉とキムチを炒める — 手順の写真 1
    肉とキムチを炒める — 手順の写真 2

    サラダ油を少し引いたトゥッペギ(土鍋)に肉とキムチを入れ、みりん大さじ2、粉唐辛子(コチュカル)大さじ1を加えて肉にしっかり火が通るまで炒めます。

    みりんを少し加えると、肉の臭みだけでなく古漬けキムチや酸っぱくなったキムチ独特のにおいも消えます。

  3. 煮込む

    煮込む — 手順の写真 1
    煮込む — 手順の写真 2

    煮干しだし2+1/2カップを注ぎ、肉とキムチの味が出るよう煮ます。

    煮込む — 手順の写真 1
    煮込む — 手順の写真 2
    煮込む — 手順の写真 3

    おからを入れ、にんにくのみじん切り大さじ1/2、アミの塩辛(セウジョッ)大さじ1/2(汁を中心に)も一緒に入れます。

    煮込む — 手順の写真 1
    煮込む — 手順の写真 2

    味がなじむよう少し煮て、味を見て薄ければ塩で調えます。

    最後に長ねぎと青唐辛子、こしょう、えごま油をほんの少し回しかけて仕上げます。

  4. 完成

    完成 — 手順の写真

    おからはキムチと豚肉を入れてさっと煮てもおいしいですし、すっきりとおからだけで煮てもおいしいです。

    おからを多めに買ってあるので、また別のバージョンでも煮てみますね。

    完成 — 手順の写真

    ご飯の上にたっぷりとのせて食べると、するすると食が進みます。

    今日もおいしい食事を楽しんでくださいね。

Ppunwife のコツ

  • みりんを少し加えると、肉の臭みだけでなく古漬けキムチや酸っぱくなったキムチ独特のにおいも消えます。

よくある質問

肉とキムチを炒める時にみりんを入れるのはなぜですか?

みりんを加えて一緒に炒めることで、豚肉の臭みだけでなく、酸っぱくなったキムチや古漬けキムチ特有のにおいも抑えることができます。

アミの塩辛の代わりに他の調味料で味を調えてもいいですか?

材料の分量に合わせてクッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)を同量使って味を調えても大丈夫です。

豚肉はどの部位を使うのがよいですか?

私は薄切りの豚バラ肉を細かく切って使いましたが、お好みでチゲ用の豚肉を切って入れても構いません。

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