ねぎ油ですっきり仕上げる万能炒めキムチ
熟成キムチの古漬け臭を抑え、ねぎ油でしっとり炒めた万能おかず
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熟成キムチに砂糖とみりんを加えて古漬け臭と酸味を抑え、ねぎ油で炒めたおかずです。フタをしてしっとり水分を保ちながら炒めるのが、柔らかい食感に仕上げるポイントです。チゲやチャーハンなど、さまざまな料理のベースとしても重宝します。
- 分量
- 約5〜6人分
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- ピリ辛
- 保存期間
- 14日
材料
- 熟成キムチ(ムグンジ)(または酸っぱくなったキムチ)1/2株、800g
- 長ねぎ1本(白い部分)
- 砂糖大さじ2
- みりん大さじ2
- ツナエキス(チャムチエク)大さじ2
- こしょう少々
- ヤンニョムはそのまま残し、具(ソック)だけを取り除いて別にしておき、チゲなどに使います。
- キムチの酸味の強さに合わせて砂糖の量は加減してください。
- キムチが食べやすく柔らかく火が通ったら味見をし、薄ければツナエキス(チャムチエク)大さじ2の代わりに濃口しょうゆ(チンカンジャン)や塩で味を調えても構いません。
- 多めに炒めて食べる分ずつ小分けにし、約2週間冷蔵保存できます。
作り方
材料の準備

材料は本当にシンプルです。
熟成キムチ(ムグンジ)または酸っぱくなったキムチ1/2株分ですが、やや小さめの株です。
私は具を挟まずに漬けたものなので、払い落とすものもなくそのまま使いました。
ヤンニョムはそのまま残し、具だけを取り除いて別にしておき、チゲなどに使います。
長ねぎはしっかりした白い部分から中間あたりまで用意します。
材料を切る


キムチはチャーハンやキムチチゲにも幅広く使えるよう、大きすぎず細かすぎない1.5cmほどの大きさに切りました。
長ねぎは細めの小口切りにします。
キムチの下味をつける

切ったキムチに砂糖大さじ2を加えてよく混ぜ、酸味が和らぐよう下味をつけます。
キムチの酸味の強さに合わせて砂糖の量は加減してください。
炒める


フライパンにサラダ油大さじ4を引いて長ねぎを入れ、香ばしいねぎの香りが立つよう焦がさないように炒めます。
キムチを加え、ねぎ油がなじむよう2〜3分間炒めたら…


熟成キムチの場合は古漬け臭がすることがあるので、みりん大さじ2を加えてよく混ぜ、固い白菜の芯が柔らかくなるようフタをして火を通します。
長く火を通しすぎると食感がくたっとしてしまうので、3〜5分ほどキムチの様子を見ながら、全体を混ぜつつ火を通します。
キムチのヤンニョムを多く払い落として色が薄いと感じる場合は、粉唐辛子(コチュカル)も一緒に入れます。
フタを開けたまま炒めると水分がすぐに飛んでしまい、キムチがパサついて固くなります。


キムチが食べやすく柔らかく煮えたら味見をし、薄ければツナエキス大さじ2(または濃口しょうゆや塩)を加えて調えます。
こしょうも加え、炒めキムチは煮汁がしっとり残っているほうが食べやすいので、煮詰めすぎないようにします。
柔らかく煮るキムチチムではなくキムチ炒めなので、食感も生かしながら炒めるとよいです。
完成

キムチについているヤンニョムのまま炒めたので、粉唐辛子を追加しなくてもおいしそうに仕上がりました。
ごま油やえごま油も入れず最小限の味つけで炒めているので、保存性も抜群です。
たっぷり炒めて食べる分ずつ小分けにし、約2週間冷蔵保存しながら幅広く活用できます。

これひとつでも立派なおかずになりますが、酸っぱくなったキムチを使う料理に幅広く活用できるので、宝物のような常備食材になります。
2年もののキムジャンキムチで作ったので、コンビニやスーパーの炒めキムチが足元にも及ばないほどのおいしさです。
Ppunwife のコツ
- ごま油やえごま油を使わずねぎ油で炒めるため保存性がよく、長くおいしく楽しめます。
- フタを開けたまま炒めると水分がすぐに飛んでしまい、キムチがパサついて固くなります。
- 炒めキムチは煮汁がしっとり残っているほうが食べやすいので、煮詰めすぎないようにします。
よくある質問
炒めるときにごま油やえごま油を入れない理由は何ですか?
油の酸化を防ぎ、ねぎ油をベースに炒めることで保存期間を延ばせるためです。香ばしい風味が欲しいときは、調理後、食べる直前に和えるのがおすすめです。
完成した炒めキムチはどのくらい保存できますか?
密閉容器に小分けにして冷蔵保存すれば、約2週間ほど保存できます。
ツナエキスの代わりに使える調味料はありますか?
味を調える際、ツナエキスの代わりに濃口しょうゆ(チンカンジャン)や塩を入れて調整できます。
キムチを炒めるときにフタをするのはなぜですか?
フタを開けて炒めると水分が蒸発して白菜がパサつき固くなってしまうため、水分を閉じ込めて白菜の芯を柔らかく仕上げるためです。





