あっさり上品な里芋のスープ、名節にぴったり!
米のとぎ汁で下ゆでしてえぐみを取った里芋と牛肉を、澄んだスープで煮込んだ名節のスープ
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

秋が旬の里芋のアク成分を米のとぎ汁と酢で下ゆでしてきれいに除いてから煮込むスープ料理です。牛肉と昆布で取った澄んだスープに豆腐を加え、刺激がなくなじみ深い上品なうま味が楽しめます。香味野菜を入れないため、法事の祭壇や名節料理としてあっさりいただくのにぴったりです。
- 分量
- 約5〜6人分
- 難易度
- ふつう
- 辛さ
- 辛くない
材料
材料
- 里芋400g(下処理後)
- 牛肉300g(スープ用)
- 豆腐300g
- 塩大さじ1
- 酢大さじ2
- 昆布2枚(10cm角)
- 水10カップ
- 米のとぎ汁
- 塩
- 酢里芋をゆでる時
肉の下味
- クッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)大さじ1
- みりん大さじ1
調味料
- クッカンジャン(韓国のスープ用しょうゆ)大さじ1
- ツナエキス(チャムチエク)大さじ1
- 塩大さじ1/2
- 大根を一緒に入れてもおいしいですが、大根は入れずにその分里芋の量を多めにして煮てもおいしいです。
- 里芋にはぬめりによるアレルギー成分があり肌がかゆくなることがあるため、必ず手袋をして下処理してください。
作り方
材料の準備


下処理前の里芋の様子です。粒が大きいものや小さいもの、丸いものや細長いものなど形もさまざまです。
里芋のスープには、法事用スープのように牛肉と豆腐が入ります。
大根を一緒に入れてもおいしいですが、大根は入れずにその分里芋の量を多めにして煮てみますね。
里芋の下処理

里芋には泥がたくさん付いているので、泥をざっと洗い流してから下処理します。


里芋にはぬめりによるアレルギー成分があり肌がかゆくなることがあるため、必ず手袋をして下処理してください。
ピーラーで皮をむく際もぬるぬる滑ります。
里芋のゆで方


里芋は米のとぎ汁をたっぷり用意しておき、塩大さじ1、酢も大さじ1ほど加えてゆでる必要があります。


ぬめりのあるアク成分を取り除いてこそ安心して食べられるので、手間に思えてもこの工程を通してください。
泡が立って水が濁り、粘り気のある物質が出てきます。
里芋が柔らかく中まで火が通るよう5分ほどゆで、水で1回すすぎます。

里芋と豆腐はお好みの大きさに厚めに揃えて切ります。
煮る


血抜きをした牛肉にクッカンジャン大さじ1、みりん大さじ1を入れてよく炒めます。
油の代わりに水を足しながら表面全体に火が通ったら、水10カップを注ぎます。


流水でさっと洗った昆布を一緒に入れて煮ます。
浮いてくるアクはすべてすくい取って…


里芋をすべて入れ、クッカンジャン大さじ1、ツナエキス大さじ1でスープの味付けをします。
弱火でことこと10分ほど煮て、昆布のうま味もしっかり引き出し、すべての具材に十分火が通るようにします。


豆腐を入れ、昆布は取り出し、豆腐が柔らかく煮えるまで煮込みます。
最後に塩大さじ1/2ほどを入れて味を調え、仕上げます。
完成

スープと具材を適量盛り付け、錦糸卵と細切りにした昆布を上品にのせれば、祭壇にお供えする里芋のスープの完成です。
地域によっては里芋のスープにえごまの粉を入れて、とろみをつけて楽しむこともあります。


Ppunwife のコツ
- 名節の祭壇に供えるタンや里芋のスープには香味野菜を一切入れてはいけませんが、こうしてあっさり煮出しても絶品です。
- 昆布を入れて煮込むと、お肉から出るだしとともにじんわりと深いうま味が広がります。
よくある質問
生の里芋を下処理する際の注意点はありますか?
里芋のぬめり成分で肌がかゆくなることがあるため、必ず手袋を着用して皮をむいてください。
里芋のえぐみやぬめりのアクはどうやって除きますか?
米のとぎ汁に塩大さじ1と酢大さじ1ほどを入れ、約5分間ゆでてから冷水ですすぐと取り除けます。
スープに大根を一緒に入れてもいいですか?
法事用スープのように大根を一緒に切って入れてもよいですし、お好みで大根の代わりに里芋の割合を増やして煮てもよく合います。
えごまの粉を入れて煮ても大丈夫ですか?
地域やお好みに応じて、仕上げの段階でえごまの粉を加えてとろみのある香ばしい仕上がりにしても楽しめます。





