さっとゆでて甘酸っぱく和えたオゴノリの和え物

さっとゆでて甘酸っぱく和えたオゴノリの和え物

塩抜きしたオゴノリをさっとゆで、甘酸っぱくピリ辛なヤンニョムで和えた海藻のおかず。

韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

さっとゆでて甘酸っぱく和えたオゴノリの和え物の完成写真
まとめ

コリコリとした歯ごたえが魅力のオゴノリを、甘酸っぱいコチュジャンだれで和えたおかずです。沸騰したお湯で30秒から1分ほど軽くりゆでた後、野菜を加えて和えると食欲をそそります。冬の旬のご飯のおかずにはもちろん、焼き肉の付け合わせにもよく合います。

分量
約3〜4人分
難易度
ふつう
辛さ
ピリ辛

材料

材料

  • オゴノリ200g
  • にんじん1/4個
  • 玉ねぎ1/4個(中)
  • 長ねぎ少々

調味料

  • 粉唐辛子(コチュカル)大さじ1と1/2
  • にんにくのみじん切り大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • 濃口しょうゆ(チンカンジャン)(または醸造しょうゆ(ヤンジョカンジャン))大さじ1
  • 酢大さじ2
  • 水あめ(または梅シロップ(メシルチョン))大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 炒りごま大さじ1
計量の目安 · 大さじ1=15ml(食事用スプーンに山盛り1杯)
  • 塩蔵されていたものなので、異物を洗い流すために手でもみ洗いし、水につけて塩抜きします。
  • 小さめの玉ねぎは1/2個、普通の大きさなら1/4個を使います。

作り方

  1. 材料の準備

    材料の準備 — 手順の写真

    オゴノリは大きめのふたつかみ程度ですが、これは下処理が終わった状態のものです。

    小さめの玉ねぎなら1/2個、普通の大きさなら1/4個で大丈夫です。

    玉ねぎと同量のにんじんも用意し、長ねぎはみじん切りにして大さじ3ほど用意します。

  2. オゴノリの下処理

    オゴノリの下処理 — 手順の写真 1
    オゴノリの下処理 — 手順の写真 2

    市販のものは塩を落としてあるのか、茎わかめのように塩に覆われてはいませんが、オゴノリも塩蔵されていたものなのでとても塩辛いです。

    また異物が時々ついているので、手でもみ洗いして水につけ、塩気を抜きます。

  3. ゆでる

    ゆでる — 手順の写真 1
    ゆでる — 手順の写真 2

    鍋のお湯がしっかり沸騰したらオゴノリを入れ、再び沸騰するまで(30秒〜1分以内)混ぜながらゆでます。

    火を通すというよりは、消毒するような感覚でしょうか。

    また生わかめをゆでる時ほど劇的な色の変化はありませんが、ごくわずかに緑色に変わります。

    ゆでる — 手順の写真 1
    ゆでる — 手順の写真 2

    水ですすいで粗熱を取り、水気をしっかり切ります。

  4. 材料を切る

    材料を切る — 手順の写真 1
    材料を切る — 手順の写真 2

    オゴノリは食べやすい長さに切り、にんじんと玉ねぎは細切りにします。長ねぎは細かく刻んでください。

  5. ヤンニョム作り

    ヤンニョム作り — 手順の写真 1
    ヤンニョム作り — 手順の写真 2

    粉唐辛子(コチュカル)大さじ1+1/2、にんにくのみじん切り大さじ1、コチュジャン大さじ1、濃口しょうゆ(チンカンジャン)大さじ1、酢大さじ2、水あめ大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れ…

    ヤンニョムがよくなじむようにあらかじめ混ぜ合わせておきます。

  6. 和える

    和える — 手順の写真 1
    和える — 手順の写真 2
    和える — 手順の写真 3

    ボウルに切った材料とヤンニョムを入れ、均一に和えて味見をし、好みの味になるよう調味料を足します。

    最後に炒りごまとごま油で仕上げます。

    私はピリ辛にするため、青唐辛子(辛口のチョンヤンコチュ)1本を小口切りにして加えて仕上げました。

  7. 完成

    完成 — 手順の写真

    コリコリとしてさわやかなオゴノリの和え物の完成です。

    和えるのが面倒な場合は、チョコチュジャン(酢コチュジャン)にそのままつけて食べてもおいしいです。

Ppunwife のコツ

  • 和えるのが面倒な場合は、チョコチュジャン(酢コチュジャン)にそのままつけて食べてもおいしいです。
  • ご飯のおかずに作ってもおいしいですし、焼き肉に添えてもよく合います。

よくある質問

塩蔵オゴノリはどのように下処理しますか?

異物を手でもみ洗いして落とした後、水につけて塩気をしっかり抜いてください。

オゴノリはどのくらいゆでればいいですか?

沸騰したお湯に入れ、再び沸騰するまで30秒から1分前後、軽く混ぜながらさっとゆでれば大丈夫です。

水あめの代わりに使える材料はありますか?

水あめの代わりに梅シロップ(メシルチョン)を同量入れてもおいしく仕上がります。

ヤンニョムで和えずに手軽に食べる方法はありますか?

下処理してゆでたオゴノリを和えずに、チョコチュジャン(酢コチュジャン)にそのままつけてもおいしく召し上がれます。

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