絹ごし豆腐のように滑らかなレンジケランチム
熱湯と電子レンジ調理で、ふんわりしっとり仕上げた卵のおかず
韓国語の原文を AI が翻訳したもので、ネイティブによる確認はまだ行っていません。分量や数字は元のレシピの値をそのまま使っています。 韓国語の原文を読む →

熱湯を加えて調理時間を短縮し、すが入らずなめらかな食感に仕上げたケランチムです。電子レンジの加熱を途中で分けて端から中まで均一にしっとり火を通します。火を使わず10分前後で完成するので、手軽に作れる一品です。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 4分下準備は含みません
- 難易度
- かんたん
- 辛さ
- 辛くない
材料
- 卵3個、175g
- 熱湯1カップ(200ml)
- ツナエキス(チャムチエク)(または塩 小さじ1/2)大さじ1
- みりん大さじ1
- 調理時間は下準備と電子レンジの加熱時間を含めて10分以内で完成します。
- なめらかなケランチムを作る際、卵と水の比率は1: 1.25〜1.5程度が適しています。
作り方
材料の準備

特大サイズの卵3個です。
卵液作り


卵3個、みりん大さじ1、ツナエキス(チャムチエク)大さじ1を加えます。
ツナエキスの代わりに塩小さじ1/2を入れても大丈夫です。

ダマがないようによく溶きほぐします。


電気ポットで沸かした熱湯1カップを注ぎ、よく混ぜ合わせます。少し火が通って固まっても問題ありません。
卵は電子レンジで長く加熱するほど、全体を均一になめらかな食感にするのが難しくなります。
あらかじめ熱湯を注いで温度を少し上げておくと、加熱時間を1分ほど短縮でき、すが入らずきめ細かく柔らかな仕上がりになります。
また、なめらかなケランチムは水の割合も大切です。
水がやや多めの、卵と水の比率が1: 1.25〜1.5程度が適しています。
卵液を注ぐ


耐熱容器に作った卵液を注ぎ入れます。
ざるでこしながら注ぐと、溶け残ったカラザや塊が取り除かれて、より一層なめらかに仕上がります。
フタをふんわりかぶせるかラップをかけ、何箇所か穴を開けます。
電子レンジ加熱


電子レンジで3分〜3分30秒ほど加熱します。
まず1分30秒〜2分加熱した後、先に固まり始めた表面やフチの部分をこそげて混ぜ、残りの1分30秒を加熱すれば大丈夫です。
続けて3分加熱してしまうと、表面が一気に膨らんでからしぼみ、シワシワになって全体がなめらかに仕上がらないため、加熱時間を2〜3回に分けることで、全体が均一に柔らかいケランチムになります。
完成

電子レンジケランチムの完成です。
表面の縮みも少なく中との差がほとんどなく、すくってみると中はまるで絹ごし豆腐やプリンのようです。

あちこち崩してみても質感が均一で、ぷるぷるとなめらかなケランチムです。
湯煎で作るケランチムに引けを取らない仕上がりですので、ぜひ気軽に作ってみてください。
Ppunwife のコツ
- あらかじめ熱湯を注いで温度を少し上げておくと、加熱時間を1分ほど短縮でき、ケランチムにすが入らずきめ細かく柔らかになります。
- ざるでこしながら注ぐと、溶け残ったカラザや塊が取り除かれて、より一層なめらかに楽しめます。
- 続けて3分加熱してしまうと、表面が一気に膨らんでからしぼみ、シワシワになって全体がなめらかに仕上がらないため、加熱時間を2〜3回に分けることで、全体が均一に柔らかいケランチムに仕上がります。
よくある質問
ツナエキスの代わりに他の調味料を使ってもいいですか?
ツナエキスの代わりに塩小さじ1/2を入れて味を調えることができます。
卵液に熱湯を入れるのはなぜですか?
あらかじめ温度を上げておくことで電子レンジの加熱時間を短縮し、すを抑えて質感をよりきめ細かく滑らかに仕上げるためです。
電子レンジの加熱時間を分ける理由はありますか?
一度に加熱すると外側だけが膨らんでしぼんだり固くなったりするため、途中で固まった部分を混ぜることで、全体を均一になめらかに仕上げるためです。





