Thịt lợn hấp rau củ thanh đạm

Thịt lợn hấp rau củ thanh đạm

Món ăn hoàn chỉnh với thịt đùi sau ít mỡ và rau củ xếp từng lớp rồi hấp chín trong xửng.

Bản dịch từ tiếng Hàn do AI thực hiện, chưa được người bản ngữ kiểm tra. Định lượng và các con số được lấy nguyên từ công thức gốc. Đọc bản gốc tiếng Hàn →

Thịt lợn hấp rau củ thanh đạm — món hoàn thành
Tóm tắt

Món ăn được làm bằng cách xếp từng lớp thịt heo phần đùi sau ít mỡ cùng giá đỗ xanh, nấm và các loại rau củ, sau đó hấp trong xửng khoảng 7 phút. Thịt không bị ngấy nên có vị rất thanh đạm, khi chấm cùng nước tương chua cay pha ớt xanh cay Cheongyang sẽ mang lại cảm giác thanh nhẹ như ăn lẩu shabu-shabu.

Khẩu phần
3–4 người
Thời gian nấu
7 phútchưa tính sơ chế
Độ khó
Trung bình
Độ cay
Cay nhẹ

Nguyên liệu

Nguyên liệu

  • Thịt heo300 g (thịt đùi sau)
  • Giá đỗ xanh2 nắm, 150 g
  • Hành tây1/2 củ
  • Cà rốt1/4 củ
  • Khoai lang1 củ (nhỏ)
  • Nấm hương2 nấm
  • Nấm sò1 nắm
  • Hành boa rô (daepa)1/2 cây

Gia vị

  • Ớt xanh cay Cheongyang3 quả
  • Nước tương đậm (jin-ganjang) hoặc nước tương ủ (yangjo-ganjang) (hoặc nước tương ủ (yangjo-ganjang))4 muỗng canh
  • Nước mắm1 muỗng canh
  • Đường2 muỗng canh
  • Rượu nấu ăn mirim2 muỗng canh
  • Giấm4 muỗng canh
  • Tỏi1 muỗng canh
  • Tiêu xay1/2 muỗng cà phê
  • Mè rang giã1 muỗng canh
Quy ước đong · 1 muỗng canh = 15 ml (một thìa ăn cơm đầy) · 1 muỗng cà phê = 5 ml (một thìa cà phê đầy)
  • Giá đỗ xanh và rau củ bạn có thể chuẩn bị tùy theo nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh. Vì rau củ ăn rất giòn ngon nên cho càng nhiều càng thích.
  • Thịt heo bạn có thể mua loại thái lát mỏng dùng xào bulgogi. Vì thịt đùi sau hầu như không có mỡ nên khi hấp rất dễ dính vào nhau, hãy thái khi thịt còn hơi đông đá rồi gỡ rời từng miếng ra.
  • Bạn có thể thay khoai lang bằng bí đỏ Nhật cũng rất ngon.
  • Vì không có hành lá để rắc trang trí nên mình đã thái lát mỏng hành boa rô.
  • Bạn có thể thay nước mắm bằng một lượng nước tương tương đương.

Cách làm

  1. Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2

    Thịt heo bạn có thể mua loại thái lát mỏng dùng xào bulgogi.

    Vì thịt đùi sau hầu như không có mỡ nên khi hấp rất dễ dính vào nhau, hãy thái khi thịt còn hơi đông đá rồi gỡ rời từng miếng ra.

  2. Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2
    Cách làm — ảnh các bước 3

    Nấm sò cắt bỏ phần gốc rồi xé thành từng sợi nhỏ.

    Hành tây thái sợi không quá mỏng.

    Nấm hương cũng thái sợi.

  3. Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2
    Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2

    Khoai lang và cà rốt cũng thái sợi. Dùng bí đỏ Nhật cũng rất ngon.

    Vì không có hành lá để rắc trang trí nên mình đã thái lát mỏng hành boa rô.

    Ớt xanh cay Cheongyang để tạo vị cay cho nước sốt cũng đem thái lát mỏng.

  4. Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2

    Cho các nguyên liệu nước sốt gồm 3 quả ớt xanh cay Cheongyang, 4 muỗng canh nước tương đậm (jin-ganjang) hoặc nước tương ủ (yangjo-ganjang), 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh rượu nấu ăn mirim, 4 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh tỏi, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, 1 muỗng canh mè rang giã vào rồi trộn đều.

    Trong công thức nước sốt của chú Baek Jong-won, mình có thêm nước mắm, rượu nấu ăn mirim và tiêu xay cho hợp khẩu vị của mình.

    Bạn có thể thay nước mắm bằng một lượng nước tương tương đương.

  5. Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2

    Cho tất cả rau củ đã thái sợi vào chung rồi trộn đều.

    Bây giờ chuẩn bị hấp: đặt một lớp rau củ vào xửng hấp đã bốc hơi, sau đó trải đều một lớp thịt lên trên.

  6. Cách làm — ảnh các bước 1
    Cách làm — ảnh các bước 2

    Cứ xếp một lớp rau củ rồi một lớp thịt, sau khi xong thì đậy nắp lại và hấp trong khoảng 7 phút.

    Để giá đỗ xanh giữ được độ giòn thì chỉ cần hấp khoảng 5 phút là được, vì chỉ cần thịt chín là xong.

  7. Cách làm — ảnh các bước

    Gắp ra đĩa rồi rắc nhẹ hành boa rô lên trên cùng là hoàn thành.

    Nếu cho nhiều giá đỗ xanh thì sẽ ngon hơn nữa.

    Mình đã cố gắng để các miếng thịt không bị dính vào nhau, nhưng do đặc tính của thịt đùi sau nên vẫn có vài chỗ dính lại.

    Ngoài ra, vì thịt đùi sau không có mỡ nên độ mềm béo sẽ kém hơn một chút.

Mẹo của Ppunwife

  • Để giá đỗ xanh giữ được độ giòn thì chỉ cần hấp khoảng 5 phút là được, vì chỉ cần thịt chín là xong.
  • Nếu cho nhiều giá đỗ xanh thì sẽ ngon hơn nữa.

Câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để sơ chế thịt heo không bị dính chùm vào nhau khi hấp?

Thịt đùi sau ít mỡ rất dễ dính vào nhau khi hấp, vì vậy bạn nên thái khi thịt còn hơi đông đá, gỡ rời từng miếng rồi mới xếp vào xửng hấp.

Có thể thay nước mắm trong phần nước sốt bằng gia vị khác không?

Nếu không có nước mắm hoặc không hợp khẩu vị, bạn có thể thay bằng một lượng nước tương tương đương.

Có thể thay khoai lang bằng loại rau củ khác không?

Bạn có thể thái sợi bí đỏ Nhật để thay cho khoai lang, vị cũng rất hợp.

Cần điều chỉnh thời gian nấu như thế nào để giữ được độ giòn của giá đỗ xanh?

Vì chỉ cần thịt chín hoàn toàn là được, nên nếu muốn giá đỗ xanh giòn ngon, bạn có thể giảm thời gian hấp xuống khoảng 5 phút.

Thẻ