Cháo bí đỏ bùi béo và mềm mịn

Cháo bí đỏ bùi béo và mềm mịn

Món cháo bí đỏ thơm bùi xay cả vỏ giàu dinh dưỡng, kết hợp cùng vụn bột nếp soboro và đậu đỏ.

Bản dịch từ tiếng Hàn do AI thực hiện, chưa được người bản ngữ kiểm tra. Định lượng và các con số được lấy nguyên từ công thức gốc. Đọc bản gốc tiếng Hàn →

Cháo bí đỏ bùi béo và mềm mịn — món hoàn thành
Tóm tắt

Món cháo giữ trọn sắc xanh và vị bùi béo nhờ xay cả phần vỏ bí đỏ Nhật giàu dinh dưỡng. Thay vì nặn từng viên tròn, bột gạo nếp được vê thành các vụn hạt soboro kết hợp cùng đậu đỏ luộc tạo nên độ dẻo dai vui miệng. Nguyên liệu giản dị, nấu lên ấm bụng, rất thích hợp dùng làm món ăn vặt hoặc bữa ăn nhẹ.

Khẩu phần
khoảng 3–4 người
Độ khó
Dễ
Độ cay
Không cay

Nguyên liệu

  • Bí đỏ Nhật4 quả, 670 g (sau khi sơ chế)
  • Nước5 cốc
  • Đậu đỏ luộc1 cốc
  • Bột gạo nếp1/2 cốc
  • Đường2 muỗng canh
  • Muối1 muỗng cà phê
Quy ước đong · 1 muỗng canh = 15 ml (một thìa ăn cơm đầy) · 1 muỗng cà phê = 5 ml (một thìa cà phê đầy) · 1 cốc = 200 ml (cốc đong Hàn Quốc hoặc cốc giấy nhỏ)
  • Có thể thay đậu đỏ luộc bằng đậu cô ve hoặc các loại hạt yêu thích.

Cách làm

  1. Chuẩn bị nguyên liệu

    Chuẩn bị nguyên liệu — ảnh các bước 1
    Chuẩn bị nguyên liệu — ảnh các bước 2
    Chuẩn bị nguyên liệu — ảnh các bước 3

    Bí đỏ Nhật mini đặt trên lòng bàn tay có kích thước như thế này. Nó nhỏ hơn bí đỏ thông thường khoảng 1/3.

    Hôm nay mình chuẩn bị 4 quả để nấu cháo.

    Chuẩn bị thêm 1 cốc đậu đỏ luộc và 2/3 cốc bột gạo nếp. Thay vì đậu đỏ, bạn dùng đậu cô ve hoặc các loại hạt yêu thích cũng được.

    Bài liên quan trên blog (tiếng Hàn)blog.naver.com/ppunwife/223290277914

    Cách luộc đậu đỏ vui lòng tham khảo hình ảnh phía trên.

    Chuẩn bị nguyên liệu — ảnh các bước

    Hòa giấm vào nước, ngâm bí đỏ Nhật khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại.

  2. Sơ chế bí đỏ Nhật

    Sơ chế bí đỏ Nhật — ảnh các bước 1
    Sơ chế bí đỏ Nhật — ảnh các bước 2

    Cắt bí đỏ thành 1/4 phần. Bí đỏ Nhật nhỏ nên cắt khá dễ dàng.

    Nếu thấy quá cứng khó cắt, bạn có thể quay trong lò vi sóng khoảng 2 phút cho mềm bớt rồi cắt sẽ dễ hơn.

    Nạo sạch ruột bên trong bỏ đi.

  3. Cách hấp bí đỏ Nhật

    Cách hấp bí đỏ Nhật — ảnh các bước 1
    Cách hấp bí đỏ Nhật — ảnh các bước 2

    Đặt bí đỏ vào xửng hấp khi nước đã bốc hơi, đậy nắp lại và hấp từ 10 phút trở lên.

    Vì số lượng nhiều nên mình dùng xửng hấp, nếu chỉ làm 1–2 quả thì có thể chia nhỏ ra rồi hấp trong lò vi sóng khoảng 5 phút cũng được.

    Cách hấp bí đỏ Nhật — ảnh các bước 1
    Cách hấp bí đỏ Nhật — ảnh các bước 2

    Bạn có thể kiểm tra độ chín và điều chỉnh thời gian cho phù hợp.

    Nếu muốn ăn riêng bí đỏ hấp, hãy đặt miếng bí hơi nghiêng khi hấp để nước không đọng lại ở phần lòng trong, như vậy bí sẽ bở tơi ngon miệng chứ không bị nhão ướt.

    Cách hấp bí đỏ Nhật — ảnh các bước

    Cho bí đỏ đã hấp chín cùng 5 cốc nước vào rồi xay thật nhuyễn.

    Vì xay cả vỏ nên màu xanh khá đậm.

    Nếu thích cháo có màu vàng, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ trước khi xay.

  4. Làm vụn bột nếp soboro

    Làm vụn bột nếp soboro — ảnh các bước 1
    Làm vụn bột nếp soboro — ảnh các bước 2

    Cho 1/4 muỗng cà phê muối (khoảng 3 nhúm) vào bột gạo nếp, vừa thêm nước vừa trộn sơ qua trước.

    Làm vụn bột nếp soboro — ảnh các bước

    Dùng cả lòng bàn tay vê nhẹ bột, các vụn hạt sẽ bắt đầu hình thành giống như bánh soboro.

    Làm cách này vừa tạo được hiệu ứng như những viên bánh nếp saeal-sim kích thước ngẫu nhiên...

    Phần bột chưa vón cục sẽ đóng vai trò tạo độ sánh cho cháo, nên không cần vê thật hoàn hảo đâu.

  5. Nấu cháo

    Nấu cháo — ảnh các bước 1
    Nấu cháo — ảnh các bước 2

    Cho bí đỏ đã xay vào nồi, nêm 2 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê muối.

    Nấu cháo — ảnh các bước

    Khuấy đều khi cháo sôi lăn tăn để gia vị hòa quyện hoàn toàn...

    Nấu cháo — ảnh các bước 1
    Nấu cháo — ảnh các bước 2

    Cho vụn bột nếp soboro vào nấu chín. Khi chúng nổi lên trên là đã chín.

    Nếu thấy cháo quá loãng, bạn có thể hòa thêm bột gạo nếp với nước rồi cho vào khuấy đều đến khi đạt độ sánh mong muốn.

    Nấu cháo — ảnh các bước 1
    Nấu cháo — ảnh các bước 2

    Cuối cùng cho đậu đỏ luộc vào, đảo nhanh tay cho sôi lại là hoàn thành.

  6. Hoàn thành

    Hoàn thành — ảnh các bước

    Món cháo bí đỏ này không mang sắc vàng tươi mà có ánh xanh nhẹ đẹp mắt.

    Hoàn thành — ảnh các bước 1
    Hoàn thành — ảnh các bước 2

    Độ dẻo dai của những vụn bột nếp soboro nhiều hình dáng kết hợp với vị bùi bùi của đậu đỏ ăn rất thích.

    Hương thơm thoang thoảng của bí đỏ Nhật cũng vô cùng ngọt ngào dịu nhẹ.

Mẹo của Ppunwife

  • Nếu bí đỏ Nhật quá cứng khó cắt, bạn có thể quay trong lò vi sóng khoảng 2 phút cho mềm bớt rồi cắt sẽ dễ hơn.
  • Nếu muốn ăn riêng bí đỏ hấp, hãy đặt miếng bí hơi nghiêng khi hấp để nước không đọng lại ở phần lòng trong, bí sẽ bở tơi chứ không bị nhão ướt.
  • Nếu muốn cháo có màu vàng, bạn hãy gọt bỏ vỏ bí rồi mới xay.
  • Nếu thấy cháo quá loãng, bạn có thể hòa thêm bột gạo nếp với nước rồi cho vào khuấy đều đến khi đạt độ sánh mong muốn.

Câu hỏi thường gặp

Khi bí đỏ quá cứng khó cắt bằng dao thì phải làm sao?

Bạn có thể cho vào lò vi sóng quay khoảng 2 phút để bí hơi mềm ra, khi đó sẽ cắt rất dễ dàng.

Làm thế nào để nấu ra món cháo bí đỏ có màu vàng?

Sau khi hấp bí đỏ, bạn chỉ cần gọt bỏ phần vỏ xanh và chỉ xay phần thịt quả rồi đem nấu là cháo sẽ có màu vàng đẹp mắt.

Có thể thay đậu đỏ bằng nguyên liệu khác không?

Bạn có thể thay đậu đỏ luộc bằng đậu cô ve hoặc thêm các loại hạt dinh dưỡng tùy thích.

Có cách nào làm viên bánh nếp dễ dàng mà không cần tự tay nặn từng viên không?

Bạn chỉ cần trộn bột gạo nếp với một chút muối và nước từ từ, sau đó dùng lòng bàn tay vê nhẹ cho bột vón thành các vụn hạt như soboro là được.

Thẻ