香浓紫苏大酱炒萝卜缨家常小菜
用大酱调料拌匀后翻炒,再加入紫苏籽粉增添香气的软嫩炒萝卜缨。
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
这是一道用大酱调料抓拌入味,再倒入鳀鱼高汤慢煨至汤汁微收的醇香炒萝卜缨。撕去菜梗外皮口感会更加软嫩,出锅前加入紫苏籽粉能让风味更加浓郁。不要把汤汁完全收干,保留适量汤汁更显湿润,作为下饭小菜或拌饭食材都很合适。
- 份量
- 2~3人份
- 难度
- 普通
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 干萝卜缨200g
- 紫苏油2大勺
- 紫苏籽粉1大勺
- 鳀鱼高汤1.5杯(1又1/2杯)
调料
- 韩式大酱2大勺
- 葱花2大勺
- 料酒2大勺
- 蒜末2小勺
拌饭调料酱
- 浓口酱油3大勺
- 汤用酱油1大勺(朝鲜酱油)
- 葱花2大勺
- 辣椒粉1大勺
- 蒜末0.5大勺
- 香油1小勺
- 熟芝麻1小勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1小勺=5ml(用茶匙盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 干萝卜缨需放入足量水中煮2~3小时至变软,再在清水中浸泡1天左右充分泡软。
- 撕掉靠近根部的菜梗外皮才不会发韧,口感更加软嫩。请用清水多次冲洗,直至水变清澈。
做法


1. 我买的是煮熟的干萝卜缨。
干萝卜缨需放入足量水中煮2~3小时至变软,再在水中浸泡1天左右
充分泡软。
2. 撕掉靠近根部的菜梗外皮才不会发韧,口感更加软嫩。
请用清水多次冲洗,直至水变清澈。


3. 切成适口的长段。
4. 在菜里加入全部调料……


5. 抓拌均匀,静置10分钟以上使其入味。
6. 锅中倒入紫苏油,将菜翻炒均匀。


7. 倒入鳀鱼高汤……
用淘米水代替鳀鱼高汤也很醇香美味。
比起用清水,加入高汤或淘米水煮出来的味道更加浓郁香醇。
8. 盖上锅盖,用小火充分炖煮至软烂。

10

9. 煮至汤汁还剩一点时加入紫苏籽粉,如果觉得淡可以用盐调味,即可收尾。
不要把汤汁完全收干,留点汤汁口感才会湿润软嫩。
对我来说除了大酱不需要额外加盐,咸淡正合适。
根据个人口味,最后也可以用大豆粉代替紫苏籽粉,或者加入辣椒粉、香辣的
青阳辣椒试一试。
10. 顺便做了一起拌饭吃的调料酱。
拌饭调料酱:浓口酱油3大勺、汤用酱油(朝鲜酱油)1大勺、葱花2大勺、辣椒粉1大勺、蒜末0.5大勺、
香油1小勺、碎芝麻1小勺
Ppunwife 的小窍门
- 撕掉靠近根部的菜梗外皮才不会发韧,口感更加软嫩。
- 比起用清水,加入高汤或淘米水煮出来的味道更加浓郁香醇。
- 不要把汤汁完全收干,留点汤汁口感才会湿润软嫩。
常见问题
干萝卜缨该如何处理和泡发?
干萝卜缨需放入足量水中煮2~3小时至变软,再在水中浸泡1天左右充分泡软后使用。
如果没有鳀鱼高汤,可以用什么代替?
可以用淘米水代替鳀鱼高汤,同样能做出醇香浓郁的味道。
可以用其他粉类代替紫苏籽粉吗?
根据个人喜好,也可以在出锅前用大豆粉代替紫苏籽粉。
怎样做才能让萝卜缨菜梗不发硬发韧?
处理时撕掉靠近根部的菜梗外皮,口感就不会发韧,会更加软嫩。





