正月十五拌菜(韩式凉拌蔬菜),做节日小菜很棒!

正月十五拌菜(韩式凉拌蔬菜),做节日小菜很棒!

将黄豆芽、菠菜和干西葫芦片分别调味凉拌与翻炒而成的正月十五拌菜小菜。

本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

正月十五拌菜(韩式凉拌蔬菜),做节日小菜很棒!的成品图
要点

顺应正月十五节气,轻松准备凉拌黄豆芽、凉拌菠菜、炒干西葫芦片三种拌菜。黄豆芽通过掌控锅盖去除豆腥味,菠菜快速焯水以保持口感,干西葫芦片充分泡发后拌入调料加高汤炒透。味道清淡不刺激,适合作为节日餐桌配菜或日常常备小菜。

份量
约4~5人份
难度
较难
辣度
不辣

材料

材料

  • 黄豆芽2把、200g
  • 水1杯
  • 盐1/2大勺
  • 菠菜2把、200g
  • 粗盐1/2大勺
  • 干西葫芦片100g

调料

  • 盐1小勺
  • 葱花1大勺
  • 蒜末1/2大勺
  • 碎芝麻
  • 香油
  • 汤用酱油1小勺
  • 盐1/2小勺
  • 葱花1大勺
  • 蒜末1/2大勺
  • 碎芝麻
  • 香油
  • 汤用酱油1/2大勺
  • 盐1/2小勺
  • 料酒1大勺
  • 葱花1大勺
  • 蒜末1/2大勺
  • 水(或高汤)5大勺
  • 碎芝麻
  • 香油
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1小勺=5ml(用茶匙盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
  • 放入凉水中浸泡至软,中途多换几次水以去除异味。泡发1~2小时左右即可变软。
  • 干茄子也可以用同样的方法烹饪。

做法

  1. 做法 — 步骤图
  2. 做法 — 步骤图

    1. 锅中倒入1杯水,放入黄豆芽和盐。

    2. 盖上锅盖,大火煮5分钟左右。

    为了确认黄豆芽状态而在未煮熟时打开锅盖会有豆腥味,请务必注意。

    另一种方法是从一开始就开着锅盖,一直煮到熟透。

  3. 做法 — 步骤图
  4. 做法 — 步骤图

    3. 用漏勺捞出沥干水分,摊在盘中散去余热。

    4. 放入黄豆芽和所有调料食材,轻轻抓拌均匀即可完成。

    根据个人喜好也可以用虾酱调咸淡,

    如果想要微辣的辣椒粉调味,可以额外添加1大勺左右辣椒粉,并切碎少许青阳辣椒放进去。

    凉拌菠菜(2盘)

    食材:菠菜200g(两把)、粗盐1/2大勺

    调料:汤用酱油1小勺、盐1/2小勺、葱花1大勺、蒜末1/2大勺、碎芝麻、香油

  5. 做法 — 步骤图
  6. 做法 — 步骤图

    1. 处理好的菠菜如果一棵比较大,可以切成4等份或2等份。

    2. 水大开后加入盐并...

  7. 做法 — 步骤图
  8. 做法 — 步骤图

    3. 在1分钟内焯烫好。

    4. 迅速捞出的菠菜放入凉水中冲洗2次左右,使其快速降温。

  9. 做法 — 步骤图
  10. 做法 — 步骤图

    5. 轻轻挤干水分以防菠菜变烂,然后放入所有调料食材...

    6. 拌匀即可完成。

    炒西葫芦干(2盘)

    食材:干西葫芦片100g

    调料:汤用酱油1/2大勺、盐1/2小勺、料酒1大勺、葱花1大勺、蒜末1/2大勺、水(或高汤)5大勺、碎芝麻、香油

    第5步翻炒过程中高汤(水)的分量从3大勺追加了2大勺。

  11. 做法 — 步骤图
  12. 做法 — 步骤图

    1. 干西葫芦片在韩语中也叫hobakgoji或hobak-ogari。

    干茄子也可以用同样的方法烹饪。

    放入凉水中浸泡至软,中途多换几次水以去除异味。

    泡发1~2小时左右即可变软。

    2. 用漏勺捞出沥干水分。

  13. 做法 — 步骤图
  14. 做法 — 步骤图

    3. 放入除水以外的所有调料,抓拌均匀使其入味。

    稍微加一点料酒可以去除干菜特有的异味。

    4. 热锅倒入食用油,大火翻炒至表面均匀泛出光泽。

  15. 做法 — 步骤图
  16. 做法 — 步骤图

    5. 倒入5大勺水(或高汤)翻炒均匀,然后盖上锅盖...

    6. 焖煮2分钟..

    相比白开水,加入鳀鱼高汤或牛肉高汤翻炒会让拌菜更加浓郁醇香。

    做法 — 步骤图

    开盖翻炒,加入香油和熟芝麻,尝一下如果淡了就加盐调味收尾即可。

    泡发好的西葫芦干也可以在沸水中稍微焯烫一下,加调料拌匀后轻轻翻炒出来。

Ppunwife 的小窍门

  • 为了确认黄豆芽状态而在未煮熟时打开锅盖会有豆腥味,请务必注意。
  • 另一种方法是从一开始就开着锅盖,一直煮到熟透。
  • 根据个人喜好也可以用虾酱调咸淡,如果想要微辣的辣椒粉调味,可以额外添加1大勺左右辣椒粉,并切碎少许青阳辣椒放进去。
  • 稍微加一点料酒可以去除干菜特有的异味。
  • 相比白开水,加入鳀鱼高汤或牛肉高汤翻炒会让拌菜更加浓郁醇香。
  • 泡发好的西葫芦干也可以在沸水中稍微焯烫一下,加调料拌匀后轻轻翻炒出来。

常见问题

煮黄豆芽时怎样做才能没有豆腥味?

盖着锅盖煮时中途切勿揭开,也可以从一开始就敞开锅盖一直煮到熟透。

要想减少干西葫芦片的异味,应该怎么泡发?

浸泡在凉水中泡发1~2小时左右,中途多换几次水,即可减轻特有的异味。

炒西葫芦干时可以用其他汤水代替白开水吗?

用水代替鳀鱼高汤或牛肉高汤来炒,可以让拌菜的鲜味和醇香味更加浓郁。

用炒西葫芦干的做法也可以做其他干菜吗?

干茄子也可以像干西葫芦片一样,用水泡发后调味翻炒来烹饪。

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