正月十五拌菜(韩式凉拌蔬菜),做节日小菜很棒!
将黄豆芽、菠菜和干西葫芦片分别调味凉拌与翻炒而成的正月十五拌菜小菜。
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

顺应正月十五节气,轻松准备凉拌黄豆芽、凉拌菠菜、炒干西葫芦片三种拌菜。黄豆芽通过掌控锅盖去除豆腥味,菠菜快速焯水以保持口感,干西葫芦片充分泡发后拌入调料加高汤炒透。味道清淡不刺激,适合作为节日餐桌配菜或日常常备小菜。
- 份量
- 约4~5人份
- 难度
- 较难
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 黄豆芽2把、200g
- 水1杯
- 盐1/2大勺
- 菠菜2把、200g
- 粗盐1/2大勺
- 干西葫芦片100g
调料
- 盐1小勺
- 葱花1大勺
- 蒜末1/2大勺
- 碎芝麻
- 香油
- 汤用酱油1小勺
- 盐1/2小勺
- 葱花1大勺
- 蒜末1/2大勺
- 碎芝麻
- 香油
- 汤用酱油1/2大勺
- 盐1/2小勺
- 料酒1大勺
- 葱花1大勺
- 蒜末1/2大勺
- 水(或高汤)5大勺
- 碎芝麻
- 香油
- 放入凉水中浸泡至软,中途多换几次水以去除异味。泡发1~2小时左右即可变软。
- 干茄子也可以用同样的方法烹饪。
做法


1. 锅中倒入1杯水,放入黄豆芽和盐。
2. 盖上锅盖,大火煮5分钟左右。
为了确认黄豆芽状态而在未煮熟时打开锅盖会有豆腥味,请务必注意。
另一种方法是从一开始就开着锅盖,一直煮到熟透。


3. 用漏勺捞出沥干水分,摊在盘中散去余热。
4. 放入黄豆芽和所有调料食材,轻轻抓拌均匀即可完成。
根据个人喜好也可以用虾酱调咸淡,
如果想要微辣的辣椒粉调味,可以额外添加1大勺左右辣椒粉,并切碎少许青阳辣椒放进去。
凉拌菠菜(2盘)
食材:菠菜200g(两把)、粗盐1/2大勺
调料:汤用酱油1小勺、盐1/2小勺、葱花1大勺、蒜末1/2大勺、碎芝麻、香油


1. 处理好的菠菜如果一棵比较大,可以切成4等份或2等份。
2. 水大开后加入盐并...


3. 在1分钟内焯烫好。
4. 迅速捞出的菠菜放入凉水中冲洗2次左右,使其快速降温。


5. 轻轻挤干水分以防菠菜变烂,然后放入所有调料食材...
6. 拌匀即可完成。
炒西葫芦干(2盘)
食材:干西葫芦片100g
调料:汤用酱油1/2大勺、盐1/2小勺、料酒1大勺、葱花1大勺、蒜末1/2大勺、水(或高汤)5大勺、碎芝麻、香油
第5步翻炒过程中高汤(水)的分量从3大勺追加了2大勺。


1. 干西葫芦片在韩语中也叫hobakgoji或hobak-ogari。
干茄子也可以用同样的方法烹饪。
放入凉水中浸泡至软,中途多换几次水以去除异味。
泡发1~2小时左右即可变软。
2. 用漏勺捞出沥干水分。


3. 放入除水以外的所有调料,抓拌均匀使其入味。
稍微加一点料酒可以去除干菜特有的异味。
4. 热锅倒入食用油,大火翻炒至表面均匀泛出光泽。


5. 倒入5大勺水(或高汤)翻炒均匀,然后盖上锅盖...
6. 焖煮2分钟..
相比白开水,加入鳀鱼高汤或牛肉高汤翻炒会让拌菜更加浓郁醇香。

开盖翻炒,加入香油和熟芝麻,尝一下如果淡了就加盐调味收尾即可。
泡发好的西葫芦干也可以在沸水中稍微焯烫一下,加调料拌匀后轻轻翻炒出来。
Ppunwife 的小窍门
- 为了确认黄豆芽状态而在未煮熟时打开锅盖会有豆腥味,请务必注意。
- 另一种方法是从一开始就开着锅盖,一直煮到熟透。
- 根据个人喜好也可以用虾酱调咸淡,如果想要微辣的辣椒粉调味,可以额外添加1大勺左右辣椒粉,并切碎少许青阳辣椒放进去。
- 稍微加一点料酒可以去除干菜特有的异味。
- 相比白开水,加入鳀鱼高汤或牛肉高汤翻炒会让拌菜更加浓郁醇香。
- 泡发好的西葫芦干也可以在沸水中稍微焯烫一下,加调料拌匀后轻轻翻炒出来。
常见问题
煮黄豆芽时怎样做才能没有豆腥味?
盖着锅盖煮时中途切勿揭开,也可以从一开始就敞开锅盖一直煮到熟透。
要想减少干西葫芦片的异味,应该怎么泡发?
浸泡在凉水中泡发1~2小时左右,中途多换几次水,即可减轻特有的异味。
炒西葫芦干时可以用其他汤水代替白开水吗?
用水代替鳀鱼高汤或牛肉高汤来炒,可以让拌菜的鲜味和醇香味更加浓郁。
用炒西葫芦干的做法也可以做其他干菜吗?
干茄子也可以像干西葫芦片一样,用水泡发后调味翻炒来烹饪。





