适合做孩子小菜的清淡宫廷炒年糕(酱油炒年糕)
将焯过水的年糕条、猪肉和蔬菜用酱油调料炒制而成的不辣炒年糕
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
不用韩式辣椒酱,改用酱油调料炒制,孩子和老人都能轻松享用。年糕条焯水后先用酱油和香油拌匀腌制,既能入味又不会粘连,保持软糯劲道。以2人份为基准,加入足量肉类和多种蔬菜,作为一餐正餐或特色点心都非常合适。
- 份量
- 2人份
- 难度
- 普通
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 年糕条200g
- 猪里脊肉100g
- 香菇1朵
- 洋葱1/4个
- 彩椒1/2个
- 胡萝卜1/5根
调料
- 浓口酱油(或酿造酱油)1大勺
- 蒜末1/2大勺
- 白糖1/2大勺
- 料酒1大勺
- 糖稀1大勺
- 香油1/2大勺
- 熟芝麻1/2大勺
- 胡椒粉少许
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺)
- 可以用猪前腿肉或后腿肉烤肉片,用牛肉片也很合适。
- 蔬菜只需香菇、青椒、胡萝卜、洋葱各准备一点即可。就像准备没有红薯粉条的杂菜材料一样。
做法
切食材


肉逆着纹理切开,切成方便夹取食用的长度。
我觉得这样切比剁得太碎更省事。
蔬菜全部切成细丝即可。
调汁与腌肉



放入浓口酱油1大勺、料酒1大勺、蒜末1/2大勺、白糖1/2大勺,搅拌均匀。
将调料汁的一半倒在肉上抓匀腌制。剩下的一半留到炒的时候用。
腌制年糕条



年糕条放入沸水中略焯一下至变软,捞出沥干水分,加入浓口酱油1/2大勺、香油1/2大勺拌匀腌制。
这样用油酱拌一下既能入味,年糕条也不会粘连。
炒食材



锅中放入肉炒至熟透。
不放油,加入约2大勺水翻炒,接着放入年糕条、胡萝卜、洋葱,倒入留下的调料汁。


胡萝卜和洋葱变软后,放入青椒、香菇略微翻炒至熟。
炒的时候可以一点点加水,保持湿润多汁的状态。


最后加入糖稀1大勺增加甜味并炒出光泽,觉得淡的话可以加点酱油继续翻炒。
关火,加入香油1/2大勺、熟芝麻1/2大勺拌匀收尾。
完成

调料汁里没加多少水,吃完盘子里几乎不剩什么,非常干爽干净。
这里把年糕条换成红薯粉条就是杂菜了。
软糯劲道的年糕咀嚼起来让人心情大好。

像吃杂菜一样把年糕条、肉和蔬菜一起送入口中,多种风味与口感交融在一起。
换成喜欢的蔬菜或牛肉也很美味,根据个人喜好挑选食材做来尝尝吧。
Ppunwife 的小窍门
- 这样用油酱拌一下既能入味,年糕条也不会粘连。
- 炒的时候可以一点点加水,保持湿润多汁的状态。
常见问题
可以用其他部位或其他肉类代替猪里脊肉吗?
可以用猪前腿肉或后腿肉烤肉片,换成牛肉片也很合适。
年糕条下锅炒之前为什么要先拌调料腌制?
焯过水的年糕条淋上酱油和香油腌制,既能入味,年糕条之间又不会粘连。
炒的时候水分不足发干怎么办?
烹饪过程中可以少量多次地加水翻炒,保持湿润多汁的状态即可。





