清甜梨丝凉拌生牛肉
以酱油和盐为底味,调和清甜爽口酱汁并搭配梨丝的凉拌生牛肉
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
不用韩式辣椒酱,而是用酱油、盐和现磨梨汁调出清爽微甜滋味的2~3人份生牛肉料理。仔细吸干牛肉血水,用筷子代替手来拌匀,锁住新鲜度与弹牙口感。蘸上香浓蛋黄作下酒菜,或做成拌饭吃都非常合适。
- 份量
- 2~3人份
- 难度
- 简单
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 韩牛生牛肉200g
- 梨1/2个
- 蛋黄
- 大葱少许
调料
- 梨汁2大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)1大勺
- 盐1/3小勺
- 蒜末1/2大勺
- 白糖1大勺
- 胡椒粉少许
- 香油1大勺
- 熟芝麻1/2大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1小勺=5ml(用茶匙盛满一勺)
- 适合做生牛肉的部位主要是油脂较少的牛臀肉、牛后腿肉腱子心或牛前腿肉等。
- 大葱建议选用没有黏液的部位,也可以用小葱代替。
- 因为是生食,为了去除肉腥味,需用厨房纸巾按压吸干血水。
- 为了安全享用美味的生牛肉,调料和配料备好之前,牛肉应一直放在冰箱里保持新鲜,直到拌制前再取出。
做法
准备材料

买了200g生牛肉专用的牛肉并切好了。
适合做生牛肉的部位主要是油脂较少的牛臀肉、牛后腿肉腱子心或牛前腿肉等。
需要1/2个梨。蛋黄准备好,大葱选用没有黏液的部位,也可以用小葱代替。
切配食材


因为是生食,为了去除肉腥味,用厨房纸巾按压吸干血水。
梨切成适口细丝,大葱切碎备用。


用擦菜板磨出2大勺梨汁,只取清澈的汁水。
将调料中的梨汁2大勺、浓口酱油1大勺、盐1/3小勺、白糖1大勺、胡椒粉少许倒入碗中,提前搅拌至融化。
调味拌匀


将调好的酱油料汁、蒜末、葱、香油、熟芝麻全部放入牛肉中,用筷子拌匀。
如果偏淡可用盐调味,并根据个人喜好增加甜度。
为了保证新鲜度,比起带体温的手,更建议使用烹饪工具来拌匀。
完成

为了安全享用美味的生牛肉,调料和配料备好之前,牛肉应一直放在冰箱里保持新鲜,直到拌制前再取出。
戳破蛋黄,夹肉蘸着吃,或者直接全部拌匀吃,浓郁的香气扑鼻而来。
喜欢喝酒的话,少不了一杯烧酒。
Ppunwife 的小窍门
- 为了保证新鲜度,比起带体温的手,更建议使用烹饪工具来拌匀。
- 为了安全享用美味的生牛肉,调料和配料备好之前,牛肉应一直放在冰箱里保持新鲜,直到拌制前再取出。
常见问题
生牛肉适合用哪些牛肉部位?
主要适合使用油脂较少的牛臀肉、牛后腿肉腱子心、牛前腿肉等部位。
拌牛肉时为什么要用筷子或烹饪工具?
手上的体温接触到牛肉会影响其新鲜度,因此建议使用工具来拌匀。
可以用其他食材代替大葱吗?
可以使用大葱黏液较少的部位,也可以替换成小葱来制作。
吃剩下的凉拌生牛肉怎么处理比较好?
可以在调好味的肉中加入米饭、紫菜碎和蔬菜,做成生牛肉拌饭享用。





