清爽香辣的鱿鱼萝卜汤,早晨醒酒正合适!
在鳀鱼高汤中加入白萝卜和鱿鱼煮制而成,清爽香辣的早晨醒酒汤
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
这是一道先在鳀鱼高汤中煮熟白萝卜以带出清甜滋味,再加入鱿鱼煮制而成的汤品。新鲜鱿鱼在中途与调料一同放入快速烹煮,口感才不会变老,能保持软嫩。汤头香辣爽口,非常适合忙碌的早餐或用来解酒暖胃。
- 份量
- 2~3人份
- 烹饪时间
- 10分钟不含准备时间
- 难度
- 普通
- 辣度
- 辣
材料
材料
- 鱿鱼1只、250g(处理后)
- 白萝卜150g
- 洋葱1/2个(小)
- 大葱1/4根
- 青阳辣椒1个
- 红辣椒1个
- 鳀鱼高汤5杯
调料
- 汤用酱油1大勺
- 辣椒粉1大勺
- 料酒1大勺
- 蒜末1大勺
- 玉筋鱼鱼露(或鳀鱼干)1/2~1大勺
- 盐少许
- 胡椒粉少许
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 备好材料后,烹饪时间大约需要10分钟。
- 去掉鱿鱼的内脏、眼睛和牙齿,清洗干净备用。
- 能带来清爽口感的白萝卜要多放一些,此外只要准备洋葱、大葱和辣椒即可。
做法
切食材

去掉鱿鱼的内脏、眼睛和牙齿,清洗干净备用。
能带来清爽口感的白萝卜要多放一些,此外只要准备洋葱、大葱和辣椒即可。
切食材


鱿鱼切成适口的大小,白萝卜和洋葱也切成合适的大小。

大葱和辣椒切成斜小段或圈即可。
煮汤

鳀鱼高汤5杯大火烧开后……


放入白萝卜和1大勺汤用酱油,煮至白萝卜变软。
加入白萝卜的汤品,先煮白萝卜可以让清甜的味道充分释放出来,这样更好。


放入鱿鱼、1大勺料酒……


再一起加入1大勺蒜末和1大勺辣椒粉。
等调料的味道融入汤中、食材都熟透后尝一下咸淡。

加入1/2~1大勺玉筋鱼鱼露提鲜,不够咸的话用盐调味。


放入大葱、辣椒和少许胡椒粉,稍微煮一下出香味即可关火。
完成

清爽香辣的汤汁搭配软嫩又有嚼劲的鱿鱼,口感非常好。
因为用的是新鲜鱿鱼,比起一开始就放进去久煮,更建议中途和调料一起放入快速煮熟,这样口感才会软嫩。


热气腾腾、香辣过瘾的一碗鱿鱼萝卜汤,感觉整个人都舒服了。
今天也请享用美味的一餐,度过愉快的一天。
Ppunwife 的小窍门
- 加入白萝卜的汤品,先煮白萝卜可以让清甜的味道充分释放出来,这样更好。
- 因为用的是新鲜鱿鱼,比起一开始就放进去久煮,更建议中途和调料一起放入快速煮熟,这样口感才会软嫩。
常见问题
想让鱿鱼保持软嫩的口感,应该什么时候放?
如果从一开始就放入鱿鱼长时间煮,肉质容易变老变硬。建议先将白萝卜煮熟,中途与调料一起放入快速煮熟即可。
如何调出汤汁浓郁的鲜味和咸淡?
在鳀鱼高汤中加入汤用酱油煮制,最后加入鱼露提鲜,如果咸度不够再加盐调节。
可以用鳀鱼鱼露代替玉筋鱼鱼露吗?
食材清单中已包含鱼露类调料,可以用鳀鱼鱼露代替玉筋鱼鱼露。
没有鳀鱼高汤时该怎么代替? AI生成
通常可以用清水浸泡海带提取海带水,或者使用市售高汤块、大头鳀鱼干等煮出高汤代替。





