凉拌苔菜,酸甜清香的拌菜滋味

凉拌苔菜,酸甜清香的拌菜滋味

加入腌好的白萝卜丝与酸甜调料,清香爽口的冬季应季凉拌苔菜

本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

凉拌苔菜,酸甜清香的拌菜滋味的成品图
要点

这是一道用大海风味浓郁的冬季应季鲜苔菜,搭配爽脆白萝卜丝做成的酸甜小菜。用盐和白糖腌制白萝卜丝渗出的水分不用倒掉,直接利用能让口感更加水润。用酱油、鱼露和醋调出基础风味,最后加入香油和熟芝麻增添醇香。

份量
约3~4人份
难度
普通
辣度
不辣

材料

材料

  • 苔菜120g
  • 日晒盐1大勺
  • 白萝卜100g
  • 盐1/2小勺
  • 白糖1大勺
  • 大葱少许
  • 红辣椒1/2个

调料

  • 浓口酱油(或酿造酱油)1大勺
  • 玉筋鱼(或鳀鱼干)1/2大勺
  • 蒜末1/2大勺
  • 醋1~2大勺
  • 香油1/2大勺
  • 熟芝麻1大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1小勺=5ml(用茶匙盛满一勺)
  • 白萝卜加入盐和白糖,腌制10分钟以上,直到变软并渗出水分。
  • 苔菜加入1大勺盐用力揉搓洗净杂质,放在滤网中冲洗至水变清澈,挤干水分后切段备用。

做法

  1. 准备材料

    准备材料 — 步骤图

    准备苔菜大坨1块、白萝卜、大葱和红辣椒。

  2. 食材切配

    食材切配 — 步骤图

    白萝卜切细丝,大葱和红辣椒切碎备用。

  3. 腌制白萝卜

    腌制白萝卜 — 步骤图 1
    腌制白萝卜 — 步骤图 2

    白萝卜丝中加入1小勺盐、1大勺白糖。

    腌制白萝卜 — 步骤图

    腌制10分钟以上,直到白萝卜变软并渗出水分。

    渗出的水分不要倒掉,拌苔菜时直接用。

  4. 处理苔菜

    处理苔菜 — 步骤图 1
    处理苔菜 — 步骤图 2

    苔菜中加入1大勺盐,用力揉搓去除杂质。

    处理苔菜 — 步骤图 1
    处理苔菜 — 步骤图 2

    放在滤网上冲洗至水变清澈,彻底挤干水分后切成适口的小段。

  5. 调制料汁

    调制料汁 — 步骤图

    将1大勺浓口酱油、1/2大勺鱼露、1/2大勺蒜末和1~2大勺醋混合调匀备用。

  6. 拌匀

    拌匀 — 步骤图

    在装有腌白萝卜丝的盆中放入苔菜、葱碎、辣椒和全部调料,充分翻拌均匀至入味。

    拌匀 — 步骤图 1
    拌匀 — 步骤图 2

    尝一下味道,调整甜味和酸味,最后淋入香油、撒上熟芝麻即可。

    熟芝麻稍微碾碎后再放,香味会更浓郁。

  7. 完成

    完成 — 步骤图

    好久没做这道凉拌苔菜了。

    苔菜独特的清香伴着酸甜滋味,特别让人食欲大开。

    完成 — 步骤图 1
    完成 — 步骤图 2

    白萝卜的爽脆与清甜完美交融,非常可口。

    趁着当季,拌上一盘苔菜,为家常餐桌添一道美味吧。

Ppunwife 的小窍门

  • 腌白萝卜渗出的水分不要倒掉,拌苔菜时直接用。
  • 熟芝麻稍微碾碎后再放,香味会更浓郁。

常见问题

腌白萝卜出的水需要倒掉吗?

不需要倒掉,拌苔菜时直接放进去,可以保持水润口感。

如何洗净苔菜里的杂质?

加入粗盐用手用力揉搓,然后放在滤网中冲洗至水变清澈即可。

可以用鳀鱼鱼露代替玉筋鱼鱼露吗?

可以用鳀鱼鱼露代替玉筋鱼鱼露。

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