不干硬又润泽的辣酱炒小银鱼常备小菜
用蒜油炒过的小银鱼干裹上甜辣酱汁,口感润泽的常备小菜
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
在炒香蒜末的油中先把鳀鱼干炒至酥脆,利落地去除腥味。韩式辣椒酱调料只需稍微煮一下就关火拌匀,这样即便放凉也不会变硬,能保持软嫩的口感。
- 份量
- 约6~8人份
- 难度
- 简单
- 辣度
- 微辣
- 保存期
- 7天
材料
材料
- 中号鳀鱼干200g
调料
- 蒜末2大勺
- 韩式辣椒酱2大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)2大勺
- 糖稀(或低聚糖浆、米糖稀)4大勺
- 白糖1大勺
- 料酒3大勺
- 水2大勺
- 香油2大勺
- 熟芝麻2大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺)
- 鳀鱼干选用的是比细鳀鱼干稍大、比中号鳀鱼干略小一点的尺寸。如果是3~4人家庭,把用量减半制作即可。
- 放入筛网中轻轻摇晃,筛掉碎屑。
- 根据个人喜好,也可以加入皱皮青椒或剥好的大蒜一起炒。
做法
准备材料

鳀鱼干的大小介于细鳀鱼干和中号鳀鱼干之间,比细的大一点、比中号的稍小一些。
因为做出来要分着吃所以量偏多,3~4人家庭做的话份量减半即可。


放入筛网中摇晃,筛掉碎屑。
用蒜油翻炒鳀鱼干



锅中倒入足量食用油,放入2大勺蒜末,开始冒小泡时加入鳀鱼干,充分翻炒至酥脆。
用中小火翻炒不仅能去除鳀鱼干的腥味,还会让鳀鱼干好吃得多。
给炒鳀鱼调味


在炒过鳀鱼的锅中加入调料:韩式辣椒酱2大勺、浓口酱油2大勺、米糖稀4大勺、白糖1大勺、料酒3大勺、水2大勺…
稍稍煮沸片刻,让调料充分融合。
如果煮太久,白糖和糖稀会收浓变黏,炒小银鱼可能会变硬。


关火,倒入炒好的鳀鱼干充分拌匀。


最后加入香油2大勺、熟芝麻2大勺,拌匀即可收尾。
完成

软嫩润泽的炒小银鱼就做好了。
真的非常简单快手。
Ppunwife 的小窍门
- 用中小火翻炒不仅能去除鳀鱼干的腥味,还会让鳀鱼干好吃得多。
- 如果煮太久,白糖和糖稀会收浓变黏,炒小银鱼可能会变硬。
常见问题
炒小银鱼不发硬的秘诀是什么?
加了白糖和糖稀的调料不要久煮,只需稍微煮开一下,然后关火放入炒过的鳀鱼干拌匀,就能保持润泽软嫩。
如何去除鳀鱼干特有的腥味?
在足量的油中煸炒蒜末,冒泡时倒入鳀鱼干,用中小火充分翻炒至酥脆,腥味就能去除。
除了鳀鱼干,还可以加其他配料吗?
根据个人喜好,一起加入蒜瓣或皱皮青椒翻炒也很搭。
3~4人家庭吃的话,分量应该怎么调整?
食谱的分量比较充裕,如果是3~4人家庭食用,把所有食材用量减半制作即可。





