配拌葱丝卷心菜的10分钟猪肉日式烤肉盖饭
煎好的猪梅花肉配上拌大葱卷心菜,10分钟即可完成的一道盖饭料理。
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
将煎至金黄微焦的猪梅花肉,配上鲜味调味料拌好的大葱和卷心菜,是一道美味的一碗料理。卷心菜清脆的口感和清甜能自然中和大葱特有的辛辣味。煎肉的同时处理蔬菜并拌好,10分钟就能轻松端上桌。
- 份量
- 2人份
- 烹饪时间
- 10分钟不含准备时间
- 难度
- 简单
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 猪梅花肉200g(盐+胡椒粉)
- 大葱葱白
- 卷心菜4片
调料
- 鸡精(或金枪鱼汁)1小勺
- 蚝油(或酿造酱油)1小勺
- 盐少许
- 香油1大勺
- 熟芝麻1大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1小勺=5ml(用茶匙盛满一勺)
- 原食谱中只使用大葱葱白。
做法
准备材料

猪梅花肉去除多余油脂,用厨房纸巾擦干血水。
蔬菜准备了卷心菜和大葱。原食谱中只使用大葱葱白。
切食材

卷心菜和大葱切成同样大小的细碎块。两种混在一起装进杯子量了一下,大约是1+1/2杯的量。
也可以在水里漂洗一下,去除大葱的辛辣味。
调味拌匀


在切好的食材中加入鸡精1小勺(或金枪鱼汁)、蚝油1小勺(或酿造酱油)、香油1大勺、熟芝麻1大勺,拌匀即可。
尝一下味道,如果觉得不够咸,可以加盐调整。
用了两种满满鲜味的调味品来拌,不美味才怪呢。
食谱里虽然没有,但如果加一点点柠檬汁或醋,吃起来会更加爽口清爽。
煎肉

平底锅中倒入橄榄油或食用油,肉撒少许盐和胡椒粉腌制底味后下锅煎制。


梅花肉比较厚,可以轻轻压着两面煎至金黄焦香。
从锅中盛出稍微静置片刻,然后切成适口的块。
完成

碗中盛半碗左右米饭,在上面适量摆上煎肉和拌蔬菜沙拉即可完成。
日式猪肉盖饭真的非常简单吧。


把米饭、肉和蔬菜沙拉适度拌在一起吃,看似平常的组合其实非常绝配。
配上一碗热气腾腾的大酱汤或裙带菜汤等简单的汤水,就是完美的一餐。
Ppunwife 的小窍门
- 在水里漂洗一下也可以去除大葱的辛辣味。
- 食谱里虽然没有,但如果加一点点柠檬汁或醋,吃起来会更加爽口清爽。
常见问题
如何减轻大葱呛人的辛辣味?
将切细碎的大葱在水里轻轻漂洗一下,有助于减轻辛辣味。
没有鸡精或蚝油时可以用什么代替?
鸡精可以用金枪鱼汁代替,蚝油可以用酿造酱油代替来调味。
可以用五花肉或前腿肉代替猪梅花肉吗? AI生成
只要是适合煎烤的猪肉,五花肉或切薄片的前腿肉等其他部位都可以用来烹饪。





