不腻又软嫩的猪前腿肉韩式炒猪肉
将酱油腌制入味的猪前腿肉大火干爽翻炒,搭配蔬菜一起享用的一道佳肴
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
将切薄片的猪前腿肉用咸甜酱油调料腌制后,大火收干汤汁翻炒而成的韩式炒猪肉。蔬菜保留了爽脆口感,加入青阳辣椒后解腻爽口。分量约为3~4人份,非常适合当下饭菜或下酒菜。
- 份量
- 3~4人份
- 难度
- 普通
- 辣度
- 微辣
材料
材料
- 猪前腿肉400g
- 卷心菜100g
- 洋葱1/2个
- 大葱1/2根
- 青阳辣椒2个
调料
- 浓口酱油(或酿造酱油)3大勺
- 蒜末1大勺
- 姜末1小勺
- 料酒2大勺
- 糖稀(或青梅汁)2大勺
- 白糖1/2大勺
- 胡椒粉少许
- 香油少许
- 熟芝麻少许
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1小勺=5ml(用茶匙盛满一勺)
- 也可以使用薄切五花肉卷。
- 猪肉用厨房纸巾按压吸干血水,这样能去除腥味。
- 为了让肉更入味、口感更软嫩,腌制30多分钟比较好。如果使用薄切五花肉卷,直接拌好调料下锅炒即可,根据肉的厚度调整腌制时间使之充分入味即可。
做法
准备材料

炒肉用的肉是切成烤肉薄片的猪前腿肉。
也可以使用薄切五花肉卷。
准备卷心菜、洋葱、大葱、青阳辣椒。
切食材


猪肉用厨房纸巾按压吸干血水,去除肉腥味。
蔬菜全部切成适口的大小备用。
猪肉腌味


在肉里加入浓口酱油3大勺、蒜末1大勺、姜末1小勺、料酒2大勺、糖稀(或青梅汁)2大勺、白糖1/2大勺、胡椒粉少许,翻拌均匀使调料入味。
为了让肉入味且口感变嫩,腌制30多分钟比较好。
如果是薄切五花肉卷,直接拌好调料炒即可,可根据肉片厚度调整腌制时间让其入味。
翻炒


锅中倒入少许油,放入猪肉用中火翻炒,随着肉变熟会变得水润。
用剪刀剪成适口的大小……


肉变熟时开始渗出肉汁,此时转最大火翻炒。
勤翻炒,直到汤汁收干呈焦糖色、肉块泛出褐色为止。


放入卷心菜翻炒,炒至稍微变软且颜色变深……


放入其余所有蔬菜,翻炒至稍微变软。
尝一下味道,如果淡了可以用盐调味,关火后淋入少许香油、撒上少许熟芝麻收尾。
完成

这是一道用烤肉调料炒得干爽无汤汁的韩式炒猪肉。
稍微炒软的蔬菜口感和香气也棒极了。


吃到一半在炒肉的锅里把水芹炒到断生搭配着吃,增添了清香,宛如开启了第2轮美味。
祝你度过愉快的一天。
Ppunwife 的小窍门
- 大火快炒炒出镬气,肉质软嫩得让人不敢相信是前腿肉,肉香也会浓郁得多。
- 肉变熟时开始渗出肉汁,此时调到最大火翻炒。
- 吃到一半在炒肉的锅里把水芹炒至断生搭配着吃,增添了香气,就像开启了第2轮美味。
常见问题
可以用其他部位代替猪前腿肉吗?
也可以使用切成薄片的薄切五花肉卷。
肉需要腌制多久?
为了让调料充分入味、肉质更软嫩,腌制约30分钟左右为宜;较薄的薄切五花肉卷无需腌制,直接翻炒即可。
如何处理猪肉以减少腥味?
烹饪前用厨房纸巾按压猪肉彻底擦净血水,即可防止产生肉腥味。
有可以替代糖稀的调料吗?
可以用等量的青梅汁代替糖稀加入。





