香辣浓郁的金枪鱼嫩豆腐汤
用金枪鱼罐头的油炒出辣椒油,煮得香辣浓郁的汤料理
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
利用金枪鱼罐头里的油炒出辣椒油,再加入鳀鱼高汤和蔬菜,煮成香辣可口的嫩豆腐汤。提前控干嫩豆腐渗出的水分,汤汁就不会变淡,更能尽享浓郁鲜美的风味。
- 份量
- 2~3人份
- 难度
- 简单
- 辣度
- 辣
材料
材料
- 嫩豆腐1袋
- 金枪鱼罐头1个、85g(小)
- 西葫芦1/4个
- 洋葱1/4个
- 大葱1/2根
- 青阳辣椒1个
- 红辣椒1个
- 鳀鱼高汤1杯
调料
- 辣椒粉2大勺
- 蒜末1/2大勺
- 汤用酱油1大勺
- 鱼露(或鳀鱼干)1/2大勺
- 胡椒粉少许
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 如果有蘑菇,一起加进去也很好。
- 嫩豆腐从包装袋中取出后先放入碗中,彻底倒掉渗出的水分,这样汤汁才不会变淡。
做法
准备材料

今天的嫩豆腐汤准备得非常简单。
嫩豆腐1袋、金枪鱼罐头(小)1个、西葫芦、洋葱、大葱、辣椒。
如果有蘑菇,一起加进去也很好。


先将嫩豆腐从袋中取出,放在碗里。
放一会儿后,嫩豆腐渗出的水会积在碗底。倾斜碗将水彻底倒掉,这样煮汤时味道才不会变淡。
切食材

蔬菜全部切成碎小块,方便用勺子舀着吃。
炒辣椒油


不用另外倒食用油,利用金枪鱼里渗出的油来做辣椒油。
用力挤出金枪鱼罐头里的油倒进砂锅,加入洋葱、切好的大葱的一半,再加入2大勺辣椒粉,翻炒均匀,注意不要炒糊。

用小火翻炒,直到大葱和洋葱变软、辣椒粉炒出漂亮的红油即可。
煮汤

倒入鳀鱼高汤1杯,煮开后……


加入蒜末1/2大勺、汤用酱油1大勺……


放入西葫芦、嫩豆腐、金枪鱼,咕嘟咕嘟煮开。
待所有食材全部煮熟并充分融合后,尝一下味道,加入鱼露1/2大勺提鲜并调准咸淡。

最后放入剩下的大葱、辣椒和少许胡椒粉,煮开一下即可出锅。
完成

金枪鱼嫩豆腐汤完成啦。
看着就让人胃口大开,非常诱人。

用到的食材简单,调料更是超简单……


在刚煮好的米饭上舀一块嫩豆腐,浇上少许汤汁拌着吃,只配一道泡菜就很美味。
不妨利用一下家里闲置的金枪鱼罐头……
今天晚餐如果想吃香辣浓汤,就买一袋嫩豆腐试试吧。
Ppunwife 的小窍门
- 不用另外倒食用油,利用金枪鱼里渗出的油来做辣椒油。
- 用小火翻炒,直到大葱和洋葱变软、辣椒粉炒出漂亮的红油即可。
- 待所有食材全部煮熟并充分融合后,尝一下味道,加入鱼露1/2大勺提鲜并调准咸淡。
常见问题
有什么诀窍可以让汤汁味道不被冲淡吗?
将嫩豆腐从包装袋取出后提前放在碗里,烹饪前把底部渗出的水分充分倒掉,汤汁就不会变稀变淡。
炒辣椒油时需要另外倒食用油吗?
直接将金枪鱼罐头挤出的油倒入砂锅,与大葱、洋葱、辣椒粉一起翻炒,无需额外添加食用油即可做出辣椒油。
除了基础蔬菜外,还可以添加什么配料?
如果有蘑菇,一起放进去煮也很好。





