加入蒜薹口感更丰富的炒茄子
软嫩的茄子搭配爽脆的蒜薹,加水焖煮入味的一道炒小菜
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
软嫩的茄子搭配脆嫩爽口的蒜薹,口感层次丰富的一道炒小菜。加入调料翻炒后淋少许水,盖上锅盖焖煮3分钟,能让调料汁充分渗透入味。活用当季蔬菜,非常适合作为夏季日常餐桌上的家常菜。
- 份量
- 约3~4人份
- 烹饪时间
- 3分钟不含准备时间
- 难度
- 普通
- 辣度
- 微辣
材料
材料
- 茄子2个、270g
- 蒜薹100g
- 洋葱1/2个
- 青阳辣椒1个
- 红辣椒1个
调料
- 蒜末1大勺
- 辣椒粉2大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)2大勺
- 蚝油1大勺
- 料酒2大勺
- 糖稀2大勺
- 水1/3杯
- 香油1大勺
- 熟芝麻1/2大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 也可以把茄子对半剖开,切成较厚的斜片。
做法
准备食材

准备了2个茄子,正好家里还剩了些蒜薹,就一起加进炒茄子里了。
洋葱1/2个,辣椒2个。
切食材


茄子先切成3等份,再对半切开……


然后再切成3等份的长条。
因为搭配了蒜薹,为了形状协调就切成了细长条。
也可以把茄子对半剖开,切成较厚的斜片。

蒜薹切成和茄子差不多的长度,洋葱切成不太细的丝。
辣椒切斜段备用。
调制炒茄子酱汁

除水、香油和熟芝麻外,将其余调料食材全部放入碗中搅拌均匀。
翻炒


锅中倒入足量食用油,放入茄子和蒜薹翻炒。
让表面均匀裹上一层油……


倒入调料汁,轻轻翻拌翻炒,注意不要炒糊。


放入洋葱和辣椒,倒入1/3杯(4大勺)水,翻拌均匀。

盖上锅盖,用中小火焖煮3分钟,让茄子和蒜薹彻底熟软并充分入味。


看所有食材都已熟软后关火,淋入1大勺香油,撒上1/2大勺熟芝麻,拌匀即可出锅。
完成

炒茄子就做好了。
比起单吃茄子,夹杂着蒜薹脆脆的口感也特别棒。
Ppunwife 的小窍门
- 切得较厚的茄子有时调料容易浮在表面不入味,最后加少许水盖盖焖炒一下,口感既软嫩,里外也能充分吸收酱汁,味道会好得多。
常见问题
有什么诀窍能让炒茄子充分入味、酱汁不浮在表面?
翻炒调料和蔬菜时,倒入1/3杯水并盖上锅盖,用中小火焖煮3分钟,调料就能温和地渗透到内部深处。
茄子切成什么形状比较好?
为了和蒜薹搭配协调,可以切成长条,也可以对半剖开后切成较厚的斜片。
没有蒜薹的话可以用大葱代替吗? AI生成
虽然会缺少蒜薹特有的爽脆口感,但将大葱或小葱切成长段加入翻炒,也能增添独特的香气。





