用酱油和金枪鱼汁调出清爽风味的腌苏子叶
不用鳀鱼或玉筋鱼鱼露,改用酱油和金枪鱼汁拌出清爽口感、适合常备的夏季小菜腌苏子叶
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

不放风味较重的鳀鱼或玉筋鱼鱼露,改用金枪鱼汁和浓口酱油调味,口感温和清爽不刺激。抹好调料腌制期间,将上下位置翻动调换,汤汁就能均匀渗入,口感更加水润入味。用实惠的应季食材多做一些备着,就能成为吃上一周以上的踏实夏季常备小菜。
- 份量
- 约8~10人份
- 难度
- 普通
- 辣度
- 微辣
- 保存期
- 7天
材料
材料
- 苏子叶100片
- 大葱1/2根
- 洋葱1/4个
- 红辣椒(或胡萝卜 1/4个)2个
苏子叶调料酱
- 辣椒粉8大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)8大勺
- 金枪鱼汁4大勺
- 料酒2大勺
- 青梅汁2大勺
- 白糖2大勺
- 糖稀2大勺
- 蒜末2大勺
- 熟芝麻2大勺
- 鳀鱼高汤1/2杯
- 红辣椒主要是为了配色,可以用胡萝卜代替,也可以省略不放。
做法
准备材料

准备苏子叶100片。
准备大葱、红辣椒和洋葱。红辣椒主要是为了配色,可以用胡萝卜代替,也可以省略不放。
切食材


苏子叶一片片在流动水下洗净并沥干水分,然后将叶柄剪到方便用筷子夹取的长度。
大葱、洋葱和红辣椒切碎即可。
调制苏子叶调料酱


我是按郑浩英厨师腌苏子叶调料酱减半的分量来做的。
加入苏子叶调料酱材料:辣椒粉8大勺、浓口酱油8大勺、金枪鱼汁4大勺、料酒2大勺、青梅汁2大勺、白糖2大勺、糖稀2大勺、蒜末2大勺、熟芝麻2大勺……
郑浩英厨师是用去内脏的汤用鳀鱼干1/2杯加等量水细腻搅打成泥后倒进去的;
我是倒入鳀鱼高汤1/2杯搅拌均匀。
大致尝一下味道,对我来说甜味似乎有点重,青梅汁和白糖的量减半应该刚刚好。
抹调料


苏子叶每2~3片叠在一起,抹上1大勺左右的苏子叶调料酱摊开。
如果一直朝同一个方向叠放苏子叶会倾斜,中途换个方向叠放就不会歪向一边了。
完成


腌制2~3小时后开始入味,原本硬挺的苏子叶会变软变瘪。
将下层和上层的位置调换一下装入保鲜盒,放进冰箱冷藏,就会渗出浅浅一层汤汁。
再翻动调换一次位置,整盒都能浸润在水润的调料汤汁里,吃起来更加美味。

没有放风味较重的玉筋鱼或鳀鱼鱼露,调味可以说是非常温和柔和吧?
这个调料也很好吃。
推荐给不喜欢鱼露腥味的人试试这款调料。
Ppunwife 的小窍门
- 如果一直朝同一个方向叠放苏子叶会倾斜,中途换个方向叠放就不会歪向一边了。
- 将下层和上层的位置调换一下装入保鲜盒,放进冰箱冷藏,就会渗出浅浅一层汤汁。再翻动调换一次位置,整盒都能浸润在水润的调料汤汁里,吃起来更加美味。
常见问题
完全不放鳀鱼或玉筋鱼鱼露,咸淡够吗?
以浓口酱油、金枪鱼汁和鳀鱼高汤为基底调配酱料,完全没有鱼露特有的腥味,也能激发出充足的鲜味。
没有红辣椒时可以用什么代替?
红辣椒主要是为了配色,可以用胡萝卜切丝代替,或者直接不放也可以。
叠放苏子叶时有什么不倾斜的方法吗?
如果苏子叶柄始终朝向同一个方向叠放,重心会失衡,中途反方向调转过来抹调料,就能保持平整。
调料酱觉得太甜时该怎么调整?
如果觉得甜味过重,在调配酱料时将青梅汁和白糖的分量减半混合,就能更符合个人口味。





