香辣甜脆的下饭菜皱皮青椒辣酱炒小银鱼
将蒜油中炒至酥脆的小鳀鱼干与香辣的韩式辣椒酱调料及皱皮青椒拌匀而成的小菜
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
酥脆的小鳀鱼干搭配微辣爽口的皱皮青椒与甜辣的韩式辣椒酱调料,是一道非常下饭的小菜。先用蒜油和白糖翻炒小鳀鱼干,既能去腥又能中和咸味,最后与酱汁中煮软的青椒拌匀即可。
- 份量
- 约5~6人份
- 难度
- 简单
- 辣度
- 辣
- 保存期
- 7天
材料
材料
- 小鳀鱼干2杯(100g)
- 蒜末1大勺
- 白糖1大勺
- 皱皮青椒35个、150g
调料
- 辣椒粉1大勺
- 韩式辣椒酱1大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)2大勺
- 糖稀(或低聚糖浆)2大勺
- 料酒3大勺
- 水3大勺
- 香油1大勺
- 熟芝麻2大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 鳀鱼干选用个头最小的细鳀鱼干。
做法
准备材料

鳀鱼干选用个头最小的细鳀鱼干2杯。皱皮青椒准备35个左右,约150g。
处理食材


把鳀鱼干倒入滤网中轻轻摇晃,筛掉碎屑。

皱皮青椒切成3~4段。
炒鳀鱼干


锅中倒入4大勺油和1大勺蒜末,充分煸炒出蒜香味后,放入鳀鱼干和1大勺白糖。

让蒜油和白糖充分渗透进鳀鱼干中,炒至酥脆且不糊。
盛入盘中备用。
这样既能用蒜味去除鳀鱼干的腥味,又能用白糖中和鳀鱼干本身的咸度。
调料煮皱皮青椒


在炒过鳀鱼干的锅中加入1大勺辣椒粉、1大勺韩式辣椒酱、2大勺浓口酱油、2大勺糖稀、3大勺料酒、3大勺水,
再一同放入皱皮青椒。

调料煮沸后转中小火,经常翻拌收汁,让皱皮青椒变软并充分入味。
煮到青椒达到喜欢的软硬度时……
放入鳀鱼干拌匀


关火,倒入炒好的鳀鱼干,充分翻拌均匀。

最后加入1大勺香油、2大勺熟芝麻,拌匀即可收尾。
完成

加了皱皮青椒的辣酱炒小银鱼就做好了。
Ppunwife 的小窍门
- 用大蒜去除鳀鱼干的腥味,同时用白糖中和鳀鱼干本身的咸度。
常见问题
炒鳀鱼干时为什么要加白糖?
白糖能中和鳀鱼干特有的咸味,与蒜油一起起到去腥的作用,还能让口感更酥脆。
可以用低聚糖浆代替糖稀吗?
可以用等量的低聚糖浆代替糖稀。
炒好的鳀鱼干放入调料后还要继续开火翻炒吗?
等调料和皱皮青椒收汁到合适状态后,关火再放入鳀鱼干翻拌均匀即可。
烹饪前为什么要把鳀鱼干放在滤网里摇晃?
筛掉小鳀鱼干表面的碎末和渣滓,可以避免烹饪时糊锅或让调料发涩。





