香辣酥脆的炒虾米
海米入干锅炒香后,裹上香辣微甜的辣椒油酱汁制成的家常小菜。
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
先把海米放进干锅里慢火翻炒,去除腥味并保持酥脆口感。用大蒜和辣椒粉煸出香气浓郁的辣椒油,倒入调料煮开后拌匀,做成香辣甜咸的口味。咸香酥脆,无论是作为配饭小菜还是带便当都很合适。
- 份量
- 约3~4人份原文写法:2盘
- 难度
- 简单
- 辣度
- 微辣
材料
材料
- 海米2杯(50g)
调料
- 韩式辣椒酱1大勺
- 辣椒粉1大勺
- 糖稀2大勺
- 白糖1/2大勺
- 料酒1大勺
- 蒜末1/2大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)1/2大勺
- 水1大勺
- 香油1/2大勺
- 熟芝麻1大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 我准备的是小号的海米。用了2杯,如果是大号海米,大约1杯半就是50g了。
- 大号海米的嘴部通常像刺一样尖锐,吃的时候容易扎嘴,所以很多人会用去头海米。尺寸小的话直接用就可以,大号的可以用剪刀把嘴部剪掉再用。
- 如果是给小孩子做小菜,去掉韩式辣椒酱和辣椒粉来做即可。
做法
准备及处理食材


我准备的是小号的海米。用了2杯,如果是大号海米,大约1杯半就是50g了。
大号海米的嘴部通常像刺一样尖锐,吃的时候容易扎嘴,所以很多人会用去头海米。
尺寸小的话直接用就可以,大号的可以用剪刀把嘴部剪掉再用。
开小火,把海米放入干锅中翻炒至酥脆。因为很容易糊,所以要不停翻动、慢火细炒。
这样既能去除腥味,口感也会更加酥脆焦香。
煸炒蒜香辣椒油



锅中倒油,加入蒜末用小火翻炒出香味。
再加入辣椒粉炒匀,注意不要炒糊,煸炒出红亮的辣椒油。
先炒蒜和辣椒粉激发出香味,酱汁的味道会更浓郁,鲜味也会提升。
做凉拌鱿鱼丝时这样处理也会好吃很多。
熬煮酱汁


加入韩式辣椒酱1大勺、糖稀2大勺、白糖1/2大勺、料酒1大勺、浓口酱油1/2大勺、水1大勺,咕嘟咕嘟稍微煮一会儿,让调料充分融合。
如果觉得酱汁太稠,可以稍微加一点水煮开。
因为海米本身带有咸味,糖稀或白糖的甜味要放得足一些,才能中和咸味,咸甜适中。
炒匀出锅


放入海米翻炒,让酱汁均匀裹上,炒到没有多余水分、干爽酥脆时关火,加入香油和熟芝麻翻拌均匀即可。
Ppunwife 的小窍门
- 在干锅中翻炒海米时很容易糊,一定要勤快翻动、慢火细炒,这样既能去腥,口感也会更加酥脆焦香。
- 先炒蒜末和辣椒粉激发出香气,酱汁的风味会更醇厚,鲜味也更足。
- 如果酱汁浓稠度太高,可以稍微加一点水熬煮调匀。
- 海米本身偏咸,增加甜味的糖稀或白糖量要放得足一点,中和后咸淡才正合适。
常见问题
个头大的海米该怎么处理?
大个海米的嘴部像刺一样尖锐,吃的时候容易扎嘴,烹饪前用剪刀把嘴部剪掉即可。
给小朋友吃的话该怎么调整?
去掉带辣味的韩式辣椒酱和辣椒粉,以酱油和甜味调料为主进行翻炒即可。
熬酱汁时如果太浓稠该怎么办?
酱汁太稠时,加入少量水一起煮开,就能调到适中的浓稠度。





