酱煮花生,咸甜软糯的家常小菜
生花生焯水后在咸甜的酱汁中慢炖至软烂入味的佐餐小菜。
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
生花生放入沸水中稍稍焯烫以去除涩味,再放入酱油调味汁中煮至软烂入味。最后淋入糖稀收汁提亮,口感软嫩不硬,非常适合作为便当菜或孩子们的下饭菜。
- 份量
- 约5~6人份
- 烹饪时间
- 10分钟不含准备时间
- 难度
- 普通
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 生花生230g(2杯)
- 水3杯(焯水用)
酱油调味汁
- 水1又1/2杯
- 浓口酱油(或酿造酱油)4大勺
- 料酒2大勺
- 糖稀3大勺
- 白糖1大勺
- 熟芝麻1大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺) · 1杯=200ml(韩国量杯或小纸杯一杯)
- 花生表面泥沙较多,需先浸泡在水中,用手揉搓清洗数次后再剥壳。内侧的红衣在炖煮过程中会变软或融化,因此不必特意剥掉。
- 酱煮花生收尾阶段,也可以加入最小号的细鳀鱼干一起煮。
做法
准备材料
准备生花生230g(满满2杯)。
处理花生
花生表面泥沙较多,先放入水中浸泡,用手揉搓清洗数次。控干一部分水分后剥去外壳。生花生剥开后会呈现这样粉嫩的色泽。内层的红衣在烹饪过程中会变软或融化,不必特意剥除。今天做炖煮要用的生花生装了满满2杯。





花生焯水
锅中倒入3杯左右的水,大火烧开后放入花生焯水1~2分钟,捞出冲洗干净。因为之后要在酱油料汁中慢煮较长时间,先焯一下水可以去除杂质和涩味。


倒入酱油水
锅中放入花生,倒入1+1/2杯水(水量能勉强没过花生即可)。加入白糖1大勺、料酒2大勺、酱油4大勺,3大勺糖稀中先放1大勺。剩下的2大勺留到最后增亮时使用。





酱汁焖煮
转大火,酱汁沸腾后转中小火保持平稳咕嘟的状态。盖上锅盖焖煮10分钟以上,让花生在酱汁中充分煮熟。



收汁
等花生没有生味且煮至软烂后,打开锅盖稍微调大火候开始收汁。不时翻动着收汁,看到锅底汤汁变得微少黏稠时,加入2大勺糖稀一起翻炒收汁。整体裹上一层光泽、酱汁还保留少许湿润感时关火。我最后只撒了熟芝麻收尾,也可以加入少许香油,注意量不要盖过花生的香气即可。





完成
色泽光亮、咸甜适口的酱煮花生就做好了。如果汤汁收得太干容易变硬,保留一定水分、煮得润泽一些即可。

Ppunwife 的小窍门
- 因为要在酱油料汁中长时间慢煮,先稍微焯一下水可以去除杂质和涩味。
- 也可以加少许香油,注意量不要掩盖花生本身的香气即可。
- 如果汤汁完全收干可能会变硬,保留少许水分润泽地收汁即可。
常见问题
花生内层的红衣也需要全部剥掉吗?
烹饪过程中红衣会自然变软融化,直接带着红衣煮即可,不需要特意剥掉。
煮之前要把花生放沸水里焯一下,原因是什么?
在放入调料长时间慢煮之前,先焯水1~2分钟左右,可以洗净杂质并去除花生特有的涩味。
怎样才能让酱煮花生放凉后也不发硬?
不要把汤汁彻底收干,在酱汁还留有一点、保持湿润的状态下关火,就能一直保持软嫩的口感。




