略焯后酸辣爽口的凉拌海线菜
将去盐的龙须菜轻轻焯水后,用酸辣调料拌制而成的海藻小菜
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

要点
这是一道将口感爽脆的龙须菜与酸甜韩式辣椒酱调料拌匀制作的小菜。放入沸水中轻轻焯烫30秒到1分钟左右,再搭配蔬菜拌匀,非常开胃。不仅适合作为冬季时令下饭菜,搭配烤肉也很合适。
- 份量
- 约3~4人份
- 难度
- 普通
- 辣度
- 微辣
材料
材料
- 龙须菜200g
- 胡萝卜1/4个
- 洋葱1/4个(中等大小)
- 大葱少许
调料
- 辣椒粉1又1/2大勺
- 蒜末1大勺
- 韩式辣椒酱1大勺
- 浓口酱油(或酿造酱油)1大勺
- 醋2大勺
- 糖稀(或青梅汁)1大勺
- 白糖1/2大勺
- 香油1大勺
- 熟芝麻1大勺
计量说明 · 1大勺=15ml(用吃饭的勺子盛满一勺)
- 因为是盐渍处理过的,为了洗掉杂质需要用手搓洗,并浸泡在水中去除盐分。
- 小的洋葱用1/2个,普通大小的用1/4个即可。
做法
准备材料

龙须菜大概是抓满满的两大把,这是已经处理好的量。
小的洋葱准备1/2个,普通大小的准备1/4个即可。
胡萝卜准备与洋葱差不多的量,大葱切碎准备3大勺左右。
处理龙须菜


售卖时可能抖掉了盐,虽然不像海带丝那样裹满盐粒,但龙须菜也是盐渍过的,所以非常咸。
另外偶尔会有杂质附着,要用手搓洗干净,并浸泡在水中拔去盐分。
焯水


锅中水大开后放入龙须菜,边翻动边焯烫,直到水再次沸腾(30秒~1分钟内)。
与其说是煮熟,不如说是消毒的感觉。
虽然不会像焯鲜海带那样发生戏剧性的颜色变化,但也会微微变绿。


用凉水冲洗降温,然后充分沥干水分。
切食材


龙须菜切成适口的长度,胡萝卜和洋葱切细丝。大葱切碎。
制作调料


放入辣椒粉1+1/2大勺、蒜末1大勺、韩式辣椒酱1大勺、浓口酱油1大勺、醋2大勺、糖稀1大勺、白糖1/2大勺……
提前搅拌均匀,让调料充分融合。
拌匀



在大碗中放入切好的食材和调料充分拌匀,尝尝咸淡,根据个人口味补足调料。
最后加入熟芝麻和香油收尾。
我为了吃起来更辣,切了1个青阳辣椒圈加进去拌好了。
完成

爽脆清口的凉拌海线菜完成了。
如果觉得拌起来麻烦,直接蘸醋辣酱吃也可以。
Ppunwife 的小窍门
- 如果觉得拌起来麻烦,直接蘸醋辣酱吃也可以。
- 作为下饭菜做来吃很美味,搭配烤肉吃也非常合适。
常见问题
盐渍龙须菜该如何处理?
需要用手搓洗去除杂质,然后浸泡在水中充分拔除盐分。
龙须菜需要焯多久?
放入沸水中轻轻翻动焯烫,直到水再次沸腾,大约30秒到1分钟即可捞出。
有什么材料可以代替糖稀吗?
可以用等量的青梅汁代替糖稀加入。
有不加调料拌、更简单的吃法吗?
处理并焯好水的龙须菜不用单独调味拌制,直接蘸醋辣酱吃也同样美味。





