清爽醇正的韩式祭祀牛肉汤(祭祀用牛肉豆腐汤)
不放油翻炒牛肉和白萝卜,用海带高汤慢火细炖而成的清淡韩式祭祀牛肉汤。
本页由 AI 从韩文翻译,尚未经母语者校对。用量和数字直接取自原食谱。 阅读韩文原文 →

完全不用食用油,仅用少许水翻炒牛肉和白萝卜,味道更加清爽利落。其特点是用小火长时间慢炖,让海带与牛肉原本的浓郁风味充分析出。不仅适合节日祭祀,平时作为日常汤品享用也毫无负担。
- 份量
- 6人份
- 烹饪时间
- 30分钟不含准备时间
- 难度
- 简单
- 辣度
- 不辣
材料
材料
- 牛肉300g
- 白萝卜300g
- 豆腐1块、300g
- 海带2张(长宽各10cm)
- 水10杯(以上)
调汤调料
- 汤用酱油2大勺
- 盐少许
- 加入贻贝或花蛤肉等海鲜,汤味会更鲜美浓郁。
- 为了去除牛肉的异味,请用厨房纸巾仔细按压吸干血水。
做法
准备材料


准备煲汤用的切块牛肉300g、白萝卜和豆腐。
还要准备用来提鲜的海带。
加入贻贝或花蛤肉等海鲜,汤味会更鲜美浓郁。
处理材料

为了去除牛肉的异味,请用厨房纸巾仔细按压吸干血水。


韩式祭祀牛肉汤需要长时间慢火细炖,所以白萝卜切厚一点比较好。
切成适口大小的薄方块或小丁,豆腐也切成与白萝卜相仿的大小。
翻炒牛肉和白萝卜


把牛肉和白萝卜放入锅中翻炒。


不用放油,倒入1/2杯左右适量的水,边翻拌边炒至牛肉表面变色褪去血水。
为了给牛肉入底味,加入1大勺汤用酱油和1大勺料酒一起翻炒。
炖煮


先倒入10杯水,把海带也一起放进去。
因为后面还要放豆腐,所以水要倒得充足一些。

大火煮沸后,把浮沫和油脂彻底撇干净。

接着额外加入2大勺汤用酱油给汤调味。
盖上锅盖,小火慢炖20分钟以上,让牛肉的味道充分析出,白萝卜炖至软烂。


海带的味道已经充分融入汤中,先捞出来。
在汤里吃海带也别有一番风味,可以切成适口的大小在最后放回去。


加入豆腐煮10分钟左右使其软嫩入味,最后加入少许盐调味。
煮的过程中如果觉得汤汁变少了,可以补加适量的水并重新调整咸淡。


最后放入切好的海带拌匀即可收尾。
如果不喜欢吃海带也可以不放。
完成

韩式祭祀牛肉汤完成。

虽然没有放海鲜,但放入足量的海带煮出的汤底依然清淡醇香、十分鲜美。

慢炖了很长时间,牛肉和白萝卜都非常软烂易嚼。
作为韩式祭祀牛肉汤,完全没有放葱蒜等五辛菜,仅靠食材本味炖煮,味道却丝毫不觉寡淡。
这大概是做饭人的心意与慢火慢炖的时间带来的美味吧。
Ppunwife 的小窍门
- 韩式祭祀牛肉汤需要长时间慢火细炖,所以白萝卜切厚一点比较好。
- 大火煮沸后,把浮沫和油脂彻底撇干净。
- 煮的过程中如果觉得汤汁变少了,可以补加适量的水并重新调整咸淡。
常见问题
如何处理牛肉才能去除肉腥味?
烹饪前用厨房纸巾仔细按压牛肉,先吸净表面血水最为有效。
不放油该如何翻炒牛肉和白萝卜?
可以用约半杯水代替食用油倒入锅中,边翻拌边翻炒至血色褪去即可。
有什么材料能让汤汁更加鲜美?
加入贻贝或花蛤肉等海鲜一起炖煮,汤味会更加清鲜浓郁。
煮完汤捞出的海带需要扔掉吗?
煮出鲜味后捞出的海带,可以切成适口大小,在出锅前放回汤里一起食用。





